Gesund in den Frühling: 3 unterschätzte Gesundheits-Resets für März
About this episode
In dieser Episode werden drei unterschätzte Gesundheits-Resets für den Frühling vorgestellt.
Der März bringt mehr Licht, mehr Energie und eine natürliche Umstellung in deinem Körper. Während die Tage heller werden, verändern sich auch dein Schlafrhythmus, dein Energielevel und dein Stoffwechsel. Genau jetzt kannst du diesen Übergang bewusst nutzen. In dieser Folge teile ich drei besondere Gesundheits-Resets für den Frühling: Wie du mit einer gezielten Tageslicht-Routine deinen zirkadianen Rhythmus stabilisierst, warum Bitterstoffe ein unterschätztes Tool für Verdauung und Stoffwechsel sind und wie kurze Kälteimpulse dein Nervensystem stärken und deine Stressresilienz verbessern. Es sind kleine Veränderungen mit großer Wirkung! Mit dem Code „TASTYKATY“ erhaltet ihr 5% auf eure Bestellung bei KoRo: https://www.korodrogerie.de Mein Pilates Onlinestudio: https://pilatesmitkaty.de Zu Inner Sparkle: https://www.innersparkle.de
People in this episode
Host: Tasty Katy
Topics covered
- Gesundheit
- Frühling
- Gesundheits-Resets
- Tageslicht-Routine
- Bitterstoffe
- Kälteimpulse
- Stressresilienz
Keywords
- Gesundheit
- Frühling
- Tageslicht-Routine
- Bitterstoffe
- Kälteimpulse
- Stressresilienz
- Gesundheits-Resets
Sponsors
KoRo
Mentioned in this episode
Organizations: Pilates Onlinestudio, Inner Sparkle
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