Tal Ben Shahar | ד״ר טל בן שחר: איך להתמודד עם חרדה על פי הפסיכולוגיה החיובית

About this episode

ד״ר טל בן שחר discusses practical ways to improve mental resilience during times of anxiety and war.

בימים אלה של מלחמה וחרדה, ד״ר טל בן שחר מציע איך לשפר את החוסן הנפשי שלנו. בפודקאסט השני איתו, מציע ד״ר בן שחר שורה של דרכים מעשיות כדי לשפר את היכולת שלנו להתמודד עם האתגרים הנפשיים של הימים האלה. בונוס: אם לא היינו במלחמה, היה מוביל את הפודקאסט הנושא הבא: איך להתמודד עם אתגרים בזוגיות. העיצה של טל, למשל, אל תמנעו מלריב עם בני הזוג אבל עשו זאת מתוך אהבה. זהו פרק ב׳ ב׳חולמים ניו יורק׳ עם ד״ר טל בן שחר. ההסכת הזה עולה פעם נוספת אבל הוא מהפודקאסטים שמומלץ להאזין להם בפעם השנייה והשלישית.

People in this episode

Host: חיים הנדוורקר

Guest: טל בן שחר

Topics covered

• mental resilience
• positive psychology
• anxiety management
• relationships
• war impact

Keywords

• חרדה
• חוסן נפשי
• פסיכולוגיה חיובית
• אתגרים נפשיים
• זוגיות

More episodes of חולמים ניו יורק New York Dreamers

• כך ״כבש״ החומוס הישראלי את אמריקה, עם מייקי טולמן · June 12, 2026 · 43 min
• מורן מזיג ותומר שני מתחשבנים עם גיבורי התנ״ך: אברהם היה בנאדם בעייתי, יעקב טיפוס אובססיבי, דוד היה הביבי של פעם ושאול, המלך האולטימטיבי, ועשיו, אגב, היה דווקא אחלה · June 5, 2026 · 54 min
• אופנת הלונג׳ביטי: האם באמת אפשר להאריך את תוחלת החיים שלנו? עם פרופ׳ ניר ברזילי · May 29, 2026 · 53 min
• מה באמת קורה בחיי הלילה הסוערים של ניו יורק, עם ליאנה גולדברגר | Liana Goldberger · May 29, 2026 · 48 min
• פרופ׳ מורן סרף: מבחינתי AI הוא פסיכופת ואני ממש לא אוהב אותו · May 16, 2026 · 1h 51m
• הזרע הביריון מסתער ודוחף את כולם הצידה וזוכה בביצית, עם ד״ר גילי בנד מנהלת בנק זרע · May 11, 2026 · 50 min