[SOMMEIL #136] Yoga Nidra pour le sommeil : Danse de Shiva et lumière intérieure

[SOMMEIL #136] Yoga Nidra pour le sommeil : Danse de Shiva et lumière intérieure

From Nidra, le yoga du sommeil by La Canopée

September 4, 2026 · 25 min · Season 13 · Episode 4

About this episode

This episode guides listeners into sleep through a Yoga Nidra session, incorporating a journey with a yellow ball of light and a story about the Dance of Shiva.

Ce Yoga Nidra vous guide vers le sommeil à travers le voyage d’une petite boule jaune en rotation, dont la lumière douce trace un chemin fluide, comme un trait de feutre, et se diffuse peu à peu dans tout le corps. En fin de séance, laissez-vous porter par La danse de Shiva , un conte de sagesse et d’humilité où le mouvement devient révélation. Episode à écouter et réécouter ! Il se peut que vous vous trouviez le sommeil avant la fin de l'épisode. Comment pratiquer ? Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l’épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique, comme pour une méditation… Profitez, il n’y a aucun effort à faire. Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit. Bonne nuit. *** Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon . En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon . Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le…

People in this episode

Host: La Canopée

Topics covered

Mentioned in this episode

Books & works: La danse de Shiva

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