[SOMMEIL] Yoga Nidra pour le sommeil : Bain sonore

[SOMMEIL] Yoga Nidra pour le sommeil : Bain sonore

From Nidra, le yoga du sommeil by La Canopée

August 21, 2026 · 22 min · Season 9 · Episode 16

About this episode

This episode features a Yoga Nidra session designed to help listeners fall asleep peacefully with relaxing music and sound bath elements.

Endormez-vous paisiblement, bercé·e par la musique relaxante de cet épisode. Ce yoga Nidra fait la part belle au bain sonore, avec de longues plages musicales au son des bols en cristal. Laissez-vous guider vers une détente profonde grâce aux visualisations lumineuses, à la musique... et trouvez le sommeil en toute sérénité. Il se peut que vous vous trouviez le sommeil avant la fin de l'épisode ! Episode à écouter et réécouter. Comment pratiquer ? Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l’épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique, comme pour une méditation… Profitez, il n’y a aucun effort à faire. Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit. Bonne nuit. *** Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon . En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon . Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des…

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Host: La Canopée

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