Episode 425: Vergiss 90% der Rückenübungen: Diese 2 reichen komplett aus | Ep. 425
About this episode
In dieser Episode erfährst du, welche zwei Rückenübungen wirklich effektiv sind und warum viele Trainingsansätze ineffizient sind.
Die meisten trainieren ihren Rücken komplett falsch – und merken es nicht. Du gibst dir Mühe, aber der breite Rücken bleibt aus? Dann liegt es nicht an deinem Einsatz. In dieser Episode erfährst du, warum dein aktuelles Training wahrscheinlich ineffizient ist und welche zwei Übungen wirklich den Unterschied machen. Basierend auf aktueller Wissenschaft lernst du, wie dein Latissimus tatsächlich arbeitet – und warum Muskelgefühl oft irrelevant ist. Wenn du endlich sichtbare Fortschritte willst, statt planlos Übungen zu sammeln, bekommst du hier eine klare, einfache Strategie für echten Muskelaufbau. ➜ Fitness Fibel (2025) hier Gratis sichern http://fitnessfibel.de ➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebens https://90tage.de/ ➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichern https://fettverlust.de/ ➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichern https://home-fit.de/ Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
More episodes of No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher
- Episode 428: Neue Studie zerstört Fitness-Mythen: DAS lässt Muskeln wirklich wachsen) | Ep. 428
- Episode 427: 20% Körperfett als Frau: Warum 90% es falsch machen (und nie ankommen) | Ep. 427
- Episode 426: Warum Frauen trotz Diät kein Fett verlieren (die 6 größten Fehler) | Ep. 426
- Episode 424: Der größte Fitness-Mythos entlarvt: Schluss mit 3x12! | Ep. 424
- Episode 423: Vergiss Fatburner & Detox: Die 15 simplen Gewohnheiten für weniger Bauchfett | Ep. 423
- Episode 422: Ein Satz pro Übung: Das unterschätzte Trainingsprinzip für maximalen Fortschritt | Ep. 422
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher podcast page.