Episode 426: Warum Frauen trotz Diät kein Fett verlieren (die 6 größten Fehler) | Ep. 426
About this episode
In dieser Episode werden die häufigsten Fehler beim Abnehmen von Frauen besprochen, die den Fettverlust blockieren.
Du isst weniger, bewegst dich mehr – und trotzdem passiert auf der Waage kaum etwas? Genau das frustriert viele Frauen beim Abnehmen. In dieser Episode erfährst du die häufigsten Fehler, die deinen Fettverlust unbewusst blockieren – von zu großen Kaloriendefiziten bis hin zu falschem Training. Wir sprechen darüber, warum Cardio oft überschätzt wird, wieso Protein entscheidend ist und weshalb die Waage dich täuschen kann. Auch das Thema Wechseljahre wird ehrlich eingeordnet. Wenn du endlich verstehen willst, warum es bisher nicht funktioniert hat – und was du konkret ändern musst – ist diese Folge für dich. ➜ Fitness Fibel (2025) hier Gratis sichern http://fitnessfibel.de ➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebens https://90tage.de/ ➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichern https://fettverlust.de/ ➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichern https://home-fit.de/ Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
More episodes of No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher
- Episode 428: Neue Studie zerstört Fitness-Mythen: DAS lässt Muskeln wirklich wachsen) | Ep. 428
- Episode 427: 20% Körperfett als Frau: Warum 90% es falsch machen (und nie ankommen) | Ep. 427
- Episode 425: Vergiss 90% der Rückenübungen: Diese 2 reichen komplett aus | Ep. 425
- Episode 424: Der größte Fitness-Mythos entlarvt: Schluss mit 3x12! | Ep. 424
- Episode 423: Vergiss Fatburner & Detox: Die 15 simplen Gewohnheiten für weniger Bauchfett | Ep. 423
- Episode 422: Ein Satz pro Übung: Das unterschätzte Trainingsprinzip für maximalen Fortschritt | Ep. 422
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher podcast page.