Tu hijo no es flojo: está perdiendo músculo (y energía). 2026 es el año de recuperarlo
About this episode
This episode discusses the importance of muscle health in children and offers practical advice for parents to encourage physical activity.
Niños con sobrepeso que no llegan por "peso", sino por cansancio, dolor de espalda, mal humor y cero ganas de moverse. En este episodio te explico por qué el músculo en la infancia es salud (masa + fuerza + función) y cómo volver a activar a tus hijos con un plan realista. Pero necesitamos de tu ayuda como #papadeprimera, nada arrastra mejor que el ejemplo. Hay que ir a sacar esos tenis, la playera, una macuerna, la pelota, la cuerda para saltar etc. Checate el episodio. Si puedes comparte y por supuesto lo mas importante aplicalo a tu día a día.
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