Diferenças entre correr na esteira e na rua
About this episode
This episode discusses the differences between running on a treadmill and outdoors, including training changes, mechanics, and effort perception.
▶️ Diferenças entre correr na esteira e na rua ▶️ O que muda no treino, na mecânica e na percepção do esforço ▶️ Como entender cada ambiente para evoluir na corrida Confira esses e outros temas em mais um encontro semanal com @andreiachcar 🏃♂️
People in this episode
Host: andreiachcar
Topics covered
- correr na esteira
- correr na rua
- treino
- mecânica da corrida
- percepção do esforço
- evolução na corrida
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