About this episode

W odcinku omawiane są techniki regulacji emocji oraz ich wpływ na działania i manifestację.

Jak nie pozwolić emocjom kontrolować twoich działań Możesz czuć strach i działać. Możesz czuć niepewność i próbować. Możesz czuć frustrację i kontynuować. To nie jest tłumienie emocji – to umiejętność działania mimo nich. W tym odcinku wyjaśniam mechanizm amygdala hijack (jak emocje wyłączają część logiczną mózgu), jak rozpoznawać wczesne sygnały emocji i pięć technik regulacji do natychmiastowego użycia. Mówię też jak emocje sabotują manifestację, jak pracować z przekonaniami które je generują i co robić kiedy już zareagowałeś emocjonalnie. Plus konkretny plan na najbliższy tydzień – od obserwacji wzorców po praktykowanie jednej techniki. Bo prawdziwa moc leży w przestrzeni między emocją a reakcją. I możesz nauczyć się tę przestrzeń budować. Chcesz dowiedzieć się więcej na temat pracy z podświadomością, myślami i przekonaniami? Poznaj konkretne techniki, które pozwolą ci pozbyć się negatywnych przekonań, sabotujących schematów myślenia i stwórz MINDSET, KTÓRY DOPROWADZI CIĘ DO WSZELKICH MANIFESTACJI wraz z MINDSET PROGRAMEM! Aby dołączyć do programu napisz do mnie wiadomość na instagramie ,,MINDSET’’! Cena całego programu - 64.99zł SELF LOVE 2.0 to nowa udoskonalona edycja…

People in this episode

Host: Olga

Topics covered

• emocje
• regulacja emocji
• techniki samodoskonalenia
• praca z podświadomością
• manifestacja

Keywords

• emocje
• amygdala hijack
• techniki regulacji
• przekonania
• mindset

More episodes of Podcast Manifestacji i Motywacji

• 199: 5 TRUDNYCH PRAW REALIZOWANIA CELÓW · May 31, 2026 · 17 min
• 198: Jak wykorzystać porażki jako lekcje do rozwoju i manifestacji (bez toksycznej pozytywności) · May 24, 2026 · 15 min
• 197: Jak utrzymać codzienną pracę nad sobą (bez motywacji) · May 17, 2026 · 18 min
• 196: Jak sposób w jaki mówisz o sobie buduje Twój self concept i manifestacje · May 10, 2026 · 15 min
• 193: Co nauka mówi o wdzięczności i manifestacji? · April 19, 2026 · 17 min
• 192: Dlaczego wizualizacja nie działa? (i jak to naprawić) - neurobiologia wizualizacji · April 12, 2026 · 13 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Podcast Manifestacji i Motywacji podcast page.