About this episode

The episode discusses how to enjoy summer foods while maintaining a healthy diet and addresses the impact of social media on eating habits.

Léto je období salátů, grilovaček, zmrzlin, festivalů i posezení s přáteli. Jak si všechny tyto letní radosti užít a zároveň si poskládat jídelníček tak, aby vás jídlo zasytilo, chutnalo vám a odpovídalo vašim cílům? To rozebereme v dnešním díle podcastu, který je ve spolupráci s firmou Fermato, jejichž fermentované zálivky z TOHOTO balíčku si v podcastu i ochutnáváme a hodnotíme! V prodloužené části na HeroHero se zaměříme na ultrazpracované potraviny a prozradíme, zda se tato škatulka týká třeba i proteinového prášku nebo instantní kaše. Rozebereme také fitness kulturu, vztah k jídlu a trendy na sociálních sítích. Jsou videa typu „co jsem dnes jedla“ inspirací nebo mohou některým lidem spíše uškodit? Podíváme se i na to, jak nahlížíme na marketing výživových značek nebo na zodpovědnost tvůrců za obsah, který sdílí.

People in this episode

Guests: Ing. Mgr. Veronika Pourová, Bc. Nikola Klásková

Topics covered

• summer eating
• grilling
• salads
• nutrition goals
• fitness culture
• social media trends

Keywords

• summer nutrition
• grilling tips
• healthy salads
• ultra-processed foods
• fitness culture
• social media eating trends

Sponsors

Fermato

More episodes of Podcast O výživě

• 119. Jak vznikají výživová doporučení a co v jídelníčku udělají ultrazpracované potraviny (s epidemioložkou MUDr. Eliškou Selinger, MSc.) · July 8, 2026 · 46 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Podcast O výživě podcast page.