About this episode
L'épisode aborde les conseils d'une addictologue pour arrêter de fumer, en lien avec la journée mondiale sans tabac.
À l’occasion de la journée mondiale sans tabac qui se tient tous les 31 mai, nous faisons un point sur cette dépendance qui fait plus de 7 millions de morts chaque année, dans le monde. Quelles sont les conséquences immédiates sur la santé de la consommation de tabac ? Les substituts nicotiniques sont-ils efficaces ? Y a-t-il un bon moment pour renoncer à la cigarette et comment éviter les rechutes ? Quels sont les bienfaits de l’arrêt du tabac sur l’organisme ? Nos habitudes alimentaires, le stress, notre tendance à ne pas suffisamment bouger (cette fameuse « hygiène de vie »), constituent l’un des piliers pour notre bien-être physique et mental. Parmi ces habitudes, certaines sont beaucoup plus compliquées à arrêter que d’autres et pour cause, elles sont par nature addictives. On parle d’une pratique ou d’un produit, qui rend accro et présente des risques majeurs pour la santé : le lien évident établi avec le tabac, la cigarette. Et la journée mondiale sans tabac du 31 mai, nous donne l’occasion de reparler non seulement des risques, mais surtout des moyens d’arrêter d’en consommer. Une tendance encourageante La consommation de tabac a continué de reculer en France l’an dernier…
Topics covered
- tabagisme
- santé
- addiction
- prévention
- bien-être
Keywords
- arrêter de fumer
- substituts nicotiniques
- rechutes
- bienfaits de l'arrêt
- hygiène de vie
Mentioned in this episode
Organizations: OFDT
Places: France
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