Cómo controlar mis emociones

About this episode

This episode discusses emotional regulation, impulse reactions, and how to control emotions without repression.

¿Alguna vez “explotaste” después de escuchar algo que te dolió y después arrepentirte? ¿O de callar lo que sentiste por miedo a la reacción del otro?¡YA SALIÓ MI LIBROOOOOO! 📘💜"Frená tu cabeza" ya DISPONIBLE en http://libro.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=descripcion&utm_campaign=t5e8 Envíos A TODO EL MUNDO 🌎 En este episodio de Psicología al Desnudo vas a entender qué es la (des)regulación emocional, por qué reaccionás por impulso y cómo aprender a controlar tus emociones, sin reprimirlas. Quedate hasta el final para hacer juntos la parte práctica! 💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=t5e8 🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=t5e8

People in this episode

Host: Marina

Topics covered

• emotional regulation
• impulse control
• mental health
• therapy
• self-awareness

Keywords

• emotions
• regulation
• therapy
• mental health
• impulse control

Mentioned in this episode

Organizations: Psi Mammoliti, Psicología al Desnudo

Products: Frená tu cabeza

Places: TODO EL MUNDO

More episodes of Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

• Alguien que conoces tiene un TCA · June 11, 2026 · 23 min
• Una invitación antes de seguir tu día 💜 · June 9, 2026 · 1 min
• Por esto no te gusta tu cuerpo · June 4, 2026 · 20 min
• Infidelidad y confianza rota · May 28, 2026 · 25 min
• Cómo sanar un corazón roto · May 21, 2026 · 23 min
• NEUROCIENCIA del PRESENTE · May 14, 2026 · 22 min