Praktyczne techniki CBT dla terapeutów. Rozmowa z Mirelą Batog
About this episode
The episode discusses practical techniques for implementing cognitive-behavioral therapy in daily life.
W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak codzienne, pozornie proste czynności mogą realnie wzmacniać efekty terapii poznawczo-behawioralnej. Pokazujemy, że CBT nie dzieje się wyłącznie w gabinecie, ale także w rytmie dnia pacjenta, jego sposobie organizacji otoczenia, reagowania na napięcie i podejmowania drobnych decyzji mimo dyskomfortu. Omawiamy, jak małe kroki, takie jak elementy aktywizacji behawioralnej, higiena snu, porządkowanie przestrzeni czy ćwiczenie tolerowania niepewności, mogą wspierać regulację emocji, budować sprawstwo i wzmacniać trwałą zmianę. To odcinek o tym, jak przekładać założenia CBT na codzienność pacjenta w sposób praktyczny, realistyczny i klinicznie użyteczny. Gościni: Mirela Batog - psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna. Montaż: Eugeniusz Karlov
More episodes of PTTPB - Wiedza ma znaczenie
- 27 lat PTTPB, od 15 osób do prawie 8000. Historie, wyzwania i sztafeta, która zbudowała polską CBT
- Psychoterapia dzieci nie kończy się w gabinecie. O zastosowaniu terapii poznawczo-behawioralnej.
- Jak regulować psychoterapię w Polsce? Rozmowa z Sylwią Pieńkowską i prof Agnieszką Popiel
- Profesor Bogdan Zawadzki i profesor Agnieszka Popiel o nauce w psychoterapii w rozmowie z Agnieszką Tousty-Ingielewicz
- Zaburzenia odżywiania. Jak wspierać nastolatki i ich rodziców? Rozmowa z Dagmarą Pietruszewską
- CFT – terapia, nie dodatek. Czym naprawdę jest terapia skoncentrowana na współczuciu? (cz. 2) Gościni: Julia E.Wahl
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the PTTPB - Wiedza ma znaczenie podcast page.