07 - Warum braucht Selbstkontrolle so viel Kraft?

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In dieser Folge wird der Unterschied zwischen Selbstkontrolle und Selbstregulation sowie der Energieaufwand zur Aufrechterhaltung innerer Spannungen thematisiert.

In dieser Folge betrachten wir den Unterschied zwischen Selbstkontrolle und Selbstregulation und sprechen darüber, warum Selbstkontrolle erstaunlich viel Resilienz erfordert. Außerdem teilt Kati ein Bild aus ihrer therapeutischen Arbeit, das veranschaulicht, welche Menge an Energie viele Menschen unbemerkt darauf verwenden, ihre inneren Spannungen „im Griff zu behalten“ - und warum es so entlastend sein kann, diese Leistung einerseits zu würdigen und andererseits behutsam neue Wege im Umgang damit zu entwickeln. Wir wünschen dir eine gute Zeit beim Lauschen! Links: Anwendungskurs SOS-Übungen: https://helperscircle.de/anwendungskurs/?utm_source=podcast&utm_medium=organic Katis Homepage: http://katibohnet.de?utm_source=podcast&utm_medium=organic Marthas Homepage: https://marthapany.com?utm_source=podcast&utm_medium=organic

People in this episode

Hosts: Kati Bohnet, Martha Pany

Topics covered

• Selbstkontrolle
• Selbstregulation
• Resilienz
• innere Spannungen
• therapeutische Arbeit

Keywords

• Selbstkontrolle
• Resilienz
• Selbstregulation
• innere Spannungen
• therapeutische Arbeit
• Energieaufwand

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