About this episode

The episode discusses how stress affects the brain and memory, featuring an interview with prof. Marek Kaczmarzyk.

Jak stres niszczy mózg, pamięć i zdolność uczenia się? Dlaczego w stresie „wszystko wylatuje z głowy”? I czy każdy stres jest zły, czy może niektóry działa na naszą korzyść? W tym odcinku rozmawiam z prof. Markiem Kaczmarzykiem o tym, czym jest stres, jak wpływa na mózg i dlaczego przewlekły stres może blokować koncentrację oraz rozwój. Poruszamy temat różnicy między eustresem a dystresem, wpływu szkoły na poziom stresu, roli aktywności fizycznej oraz tego, jak stres prowadzi do ucieczki w używki. To rozmowa o mechanizmach, które stoją za naszym funkcjonowaniem i o tym, jak odzyskać kontrolę nad własnym mózgiem. Partnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj…

People in this episode

Host: Michał Wrzosek

Guest: prof. Marek Kaczmarzyk

Topics covered

• stress
• brain function
• memory
• learning
• eustress
• dystress
• physical activity

Keywords

• stress
• memory
• brain
• learning
• eustress
• dystress
• concentration
• physical activity
• addiction
• diet

Sponsors

Centrum Respo, XTB

More episodes of Rezultaty

• Po alkoholu przyszły zaburzenia odżywiania | Marta Markiewicz · May 7, 2026 · 57 min
• Air Fryer, teflon i plastik w kuchni niszczą Twoje zdrowie? | prof. Katarzyna Siuzdak · April 30, 2026 · 1h 7m
• Dlaczego ludzie odbierają sobie życie? | dr Halszka Witkowska · April 28, 2026 · 1h 8m
• Żyjemy w epoce narcyzów? Toksyczne relacje | Magdalena Socha · April 22, 2026 · 50 min
• Dlaczego pacjenci pozywają lekarzy? Największy problem w medycynie | Aga Szuścik · April 16, 2026 · 22 min
• Trzeźwość obnaża problemy, które alkohol ukrywał | Grzegorz Dziedzic · April 12, 2026 · 55 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Rezultaty podcast page.