Le cabinet de Maitre Yodu : ne pas avoir honte de son allure et se sentir légitime de courir... la problématique de Cindy !
About this episode
Cindy discusses the societal and psychological challenges of running at one's own pace despite external judgments.
Dans le cabinet du Maître Yodu, Cindy vient évoquer un sujet plus sociétal et psychologique que purement sportif : courir à son rythme malgré le regard et le jugement des autres. Comment ne plus avoir honte de son allure ? Comment se sentir légitime de courir ? Comment lutter contre le syndrome de l'imposteur ? Comment se détacher de la performance, notamment dans une époque où tout le monde y accorde énormément d'importance avec l'explosion des réseaux sociaux comme Strava ? Comment se sentir à se place en étant toujours dernier, lors de social runs par exemple ? Comment s'appuyer sur la magie et l'ambiance conviviale des courses officielles ? Yohan Durand la rassure et lui donne tous les conseils pour qu'elle puisse se sentir au mieux et pleinement légitime de faire le sport qu'elle aime.
More episodes of RMC Running
- Récupération, performance et risques... Tout savoir sur les compléments alimentaires !
- Le journal de bord de RMC Running : fini les douleurs pour Yodu ? Benoit a repris la course !
- Au sommet de la Western States : Vincent Bouillard raconte son exploit
- Le journal de bord de RMC Running : le premier stage en altitude est lancé pour maître Yodu !
- De sa passion pour la course à pied à Koh-Lanta : Denis Brogniart invité exceptionnel de RMC Running !
- Le cabinet trail de Seb Cornette : comment gérer l'inconfort digestif ? Le cas Romain !
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the RMC Running podcast page.