About this episode

Antoine prepares for the challenging Backyard race while discussing training and mental strategies with hosts Benoît Boutron and Seb Cornette.

Il voulait retrouver l'île la Réunion et participer à nouveau à la Diagonale des fous mais comme il n'a pas réussi à avoir de dossard, il a décidé de s'inscrire sur un tout autre format, intriguant et complètement fou : la Backyard. Seul problème, Antoine ne sait pas du tout comment se préparer pour cette course qu'il fera à Loudenvielle, dans les Hautes-Pyrénées, en septembre. Sur le papier, ça ne paraît pas forcément très compliqué : des boucles de 6.7 kilomètres à faire en une heure, pendant minimum 24 heures, jusqu'à ce qu'il n'y ait plus qu'un seul coureur à finir une boucle complète. Mais en réalité, ça demande énormément de contraintes physiques, mais aussi mentales ! Dans ce nouvel épisode du cabinet trail, Benoît Boutron et Seb Cornette répondent à toutes leurs questions : comment structurer un plan d'entraînement ? comment lutter contre la lassitude ? est-ce qu'on sort détruit de ce genre de course ? comment gérer la fatigue ? comment s'alimenter ? Un épisode passionnant autour d'un format atypique.

People in this episode

Hosts: Benoît Boutron, Seb Cornette

Guest: Antoine

Topics covered

• Backyard race
• training plan
• mental preparation
• physical constraints
• nutrition
• endurance running

Mentioned in this episode

Places: Loudenvielle, Hautes-Pyrénées, île la Réunion

More episodes of RMC Running

• Sa suspension de 2 ans, son retour gagnant et son rêve des JO : Mehdi Frère à coeur ouvert · June 13, 2026 · 1h 1m
• Le journal de bord de RMC Running : Yodu relance la machine, Benoit se rassure mentalement sur 10k ! · June 8, 2026 · 15 min
• La magie du marathon, douleurs et vrai déclic : l'histoire de Paul Kabesa ! · June 6, 2026 · 52 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the RMC Running podcast page.