Folge 207: Laufen Frauen anders?
About this episode
In dieser Episode wird diskutiert, wie sich das Lauftraining für Frauen von dem der Männer unterscheidet und welche biologischen Faktoren dabei eine Rolle spielen.
Sind Läufer und Läuferinnen wirklich gleich? In vielem gewiss, aber in anderen Dingen tatsächlich nicht. Schließlich beeinflussen nicht zuletzt biologische Faktoren das Lauftraining. Stichworte: Körperzusammensetzung, Zyklus, Schwangerschaft, Wechseljahre. In dieser Podcast-Folge, aufgenommen live in unserem Trail-Camp in Lech, hat Chefredakteur Martin Grüning mit den drei erfahrenen Läuferinnen und Coaches Sonja von Opel, Maiken Liß und Dr. Moni Rausch zum Beispiel darüber gesprochen, was das Laufen als Frau besonders macht und was es im Training möglicherweise speziell zu berücksichtigen gilt. Entstanden ist dabei ein hörenswertes Gespräch inklusive vieler Trainingstipps sowie persönlicher Erfahrungsberichte. Und: Ein Special Guest kam zum Schluss auch noch zur Runde hinzu. Wir wünschen viel Freude mit dieser Podcast-Folge! Hier findest du alle Informationen zum RW-Camp Women only im Rheingau: https://www.runnersworld.de/camps-reisen/women-only-camp/ Mitwirkende in Folge 207: Sonja von Opel, Dr. Monika Rausch, Maiken Liß, Martin Grüning Audiodesign und Postproduktion: Waldemar Markin
People in this episode
Host: Martin Grüning
Guests: Sonja von Opel, Maiken Liß, Dr. Monika Rausch
Topics covered
- Laufen
- Frauen
- Training
- biologische Faktoren
- Körperzusammensetzung
- Zyklus
- Schwangerschaft
Keywords
- Laufen
- Frauen
- Trainingstipps
- Körperzusammensetzung
- Zyklus
- Schwangerschaft
- Wechseljahre
Mentioned in this episode
Organizations: RUNNER'S WORLD Deutschland
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