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Folge 211: Europameister Frederik „Freddy“ Ruppert
Oct 9, 2026
1h 11m 09s
Folge 210: Jörg Ullmann über seinen Job im Sportmarketing
Sep 25, 2026
1h 16m 14s
Folge 209: Das Laufen und die Mode
Sep 11, 2026
1h 04m 37s
Folge 208: Was macht die Faszination UTMB aus, Ida-Sophie Hegemann?
Aug 28, 2026
51m 36s
Folge 207: Laufen Frauen anders?
Aug 14, 2026
1h 11m 24s
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10/9/26 |  Folge 211: Europameister Frederik „Freddy“ Ruppert | Im August lief Frederik Ruppert bei den Europameisterschaften in Birmingham souverän zur Goldmedaille über 3000 Meter Hindernis – ein Sieg, den viele, auch er selbst, erwartet hatten. In dieser Podcast-Folge verrät Freddy, wie er von einem mittelmäßigen Athleten, der fast schon seine Karriere beendet hatte, zum Weltklasseläufer wurde. Außerdem geht’s im Gespräch mit unserem Redakteur Henning Lenertz um drei Erfolgsfaktoren in Freddys Karriere: Disziplin, Wohlbefinden und Konkurrenz. Wir wünschen gute Unterhaltung beim Anhören des Gesprächs! Mitwirkende in Folge 211: Frederik Ruppert, Henning Lenertz Audiodesign und Postproduktion: Waldemar Markin | 1h 11m 09s | ||||||
| 9/25/26 |  Folge 210: Jörg Ullmann über seinen Job im Sportmarketing | Er ist der Athletenmanager von Richard Ringer, Samuel Fitwi und Mohamed Abdelaahi. Was genau sind dabei die Aufgaben von Jörg Ullmann? Über seine Arbeitsphilosophie, die konkreten Aufgaben sowie die Frage, warum seine Athleten nicht beim Berlin-Marathon 2026, sondern in Frankfurt an den Start gehen werden, unter anderem darüber hat Jörg mit unserem Chefredakteur Martin Grüning gesprochen. Wir wünschen gute Unterhaltung beim Anhören des Gesprächs! Mitwirkende in Folge 210: Jörg Ullmann, Martin Grüning, Ela Wildner Audiodesign und Postproduktion: Waldemar Markin // Bereit, deinen neuen natürlichen Protein-Favoriten zu entdecken? Die Berchtesgadener Land High Protein Milch mit 80 g Protein pro Liter verbindet bewusste Ernährung, natürlichen Geschmack und beste Herkunft. www.bergpowernmilch.de // Findet Inspiration auf Zalando.de - für jede Art von Lauf. Vor Ort in Berlin am Marathon-Wochenende (25.-27.09.2026) erwarten euch am Kurfürstendamm 229 die neuesten Running-Styles und ein Programm rund um das Thema Laufen: Technik-Analyse: Nutze die Laufband-Station, um deine Technik professionell analysieren zu lassen. Spannende Events: Nimm an besonderen Events wie Podiumsdiskussionen mit Athleten und Experten, Community Runs mit verschiedenen Running Crews und Sessions mit Berlins besten Coaches teil. An unserer Fueling Station bekommst du alles, was das Läuferherz begehrt Gewinne tolle Preise unserer Sportmarken Am 27.09. laden wir zu unserer Marathon-Afterparty mit einem Line-Up, das selbst die schwersten Marathon-Beine nicht ruhig bleiben lässt Der Eintritt ist frei. Link zur Anmeldung der Session und Information über alle Angebote: https://www.zalando-events.com/runzone Besuche uns auch gerne in der CheerZone direkt vor der U-Bahn-Station Nollendorfplatz: Erlebe die Race Day Energy mit einer Menge cooler Aktivitäten mit Livestream, Food-Trucks, Live-DJs und Partystimmung den ganzen Tag. | 1h 16m 14s | ||||||
| 9/11/26 |  Folge 209: Das Laufen und die Mode | Inspiriert die Mode das Laufen bzw. die entsprechende Ausrüstung? Oder ist es inzwischen nicht gar andersherum – und der Style des Laufens inspiriert mit Leggings und ausgefallenen Laufschuh-Designs die Mode? Unser Ausrüstungsexperte Urs Weber hat genau darüber mit Yilmaz Aktepe gesprochen, dem Chefredakteur von Best Fashion. Viel Freude beim Anhören des Gesprächs! Und im Anschluss freuen wir uns über eure Mode-Statements in den Kommentaren. Mitwirkende in Folge 209: Yilmaz Aktepe, Urs Weber, Ela Wildner Audiodesign und Postproduktion: Waldemar Markin Findet Inspiration auf Zalando.de - für jede Art von Lauf. Vor Ort in Berlin am Marathon-Wochenende (25.-27.09.2026) erwarten euch am Kurfürstendamm 229 die neuesten Running-Styles und ein Programm rund um das Thema Laufen: ● Technik-Analyse: Nutze die Laufband-Station, um deine Technik professionell analysieren zu lassen. ● Spannende Events: Nimm an besonderen Events wie Podiumsdiskussionen mit Athleten und Experten, Community Runs mit verschiedenen Running Crews und Sessions mit Berlins besten Coaches teil. ● An unserer Fueling Station bekommst du alles, was das Läuferherz begehrt ● Gewinne tolle Preise unserer Sportmarken ● Am 27.09 laden wir zu unserer Marathon-Afterparty mit einem Line-Up, das selbst die schwersten Marathon-Beine nicht ruhig bleiben lässt Der Eintritt ist frei. Link zur Anmeldung der Session und Information über alle Angebote: https://www.zalando-events.com/runzone Besuche uns auch gerne in der CheerZone direkt vor der U-Bahn-Station Nollendorfplatz: Erlebe die Race Day Energy mit einer Menge cooler Aktivitäten mit Livestream, Food-Trucks, Live-DJs und Partystimmung den ganzen Tag. | 1h 04m 37s | ||||||
| 8/28/26 | Ultratrail runningUTMB+3 | Ida-Sophie Hegemann | Höhenmeter pro Kilometer | Chamonix | Ida-Sophie HegemannUTMB+6 | — | 51m 36s | ||
| 8/14/26 | LaufenFrauen+5 | Sonja von OpelMaiken Liß+1 | RUNNER'S WORLD Deutschland | — | LaufenFrauen+5 | — | 1h 11m 24s | ||
| 7/31/26 | MarathonLaufschuhe+4 | — | RUNNER'S WORLD DeutschlandWaldemar Markin | — | MarathonLaufschuhe+5 | — | 1h 42m 41s | ||
| 7/17/26 | Marathon trainingSports science+3 | Billy Sperlich | Universität Würzburg | — | marathontraining+3 | — | 1h 22m 48s | ||
| 7/3/26 | ProteinNutrition+3 | Pia Lübeck | — | — | high proteinnutrition for runners+3 | — | 50m 57s | ||
| 6/19/26 | MarathonTraining Philosophy+3 | Richard RingerNada-Ina Pauer | RUNNER'S WORLDRUNNER'S WORLD Deutschland+1 | — | MarathonRichard Ringer+5 | — | 1h 12m 37s | ||
| 6/5/26 | marathon runningSix-Star-Finisher+3 | Tim Teege | RUNNER'S WORLD Deutschland | BerlinNew York+4 | Six-Star-Finishermarathon+9 | — | 1h 09m 59s | ||
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| 5/22/26 | LaufschuheinlagenSportindustrie+3 | Dirk RutschmannMartin Kirmair | corpus.e AGSidas Academy | — | LaufschuheinlagenSport+3 | Sidas | 1h 05m 51s | ||
| 5/8/26 | LaufweltRekorde+4 | — | RUNNER'S WORLD PodcastRUNNER'S WORLD Deutschland | — | LaufweltRekorde+4 | — | 1h 36m 18s | ||
| 4/24/26 | ReanimationLäufe+5 | Dr. Julia Schumm | Deutscher Rat für Wiederbelebungrun&fun-Event+3 | — | ReanimationDefibrillator+6 | — | 56m 30s | ||
| 4/10/26 | runningathlete career+3 | Max Thorwirth | RUNNER’S WORLDRUNNER'S WORLD Deutschland | — | Max Thorwirthrunning+5 | — | 1h 06m 33s | ||
| 4/3/26 | LaufschuheLaufschuhhandel+3 | Jörg Seifert | Sport2000 | — | LaufschuheLaufschuhhandel+3 | — | 59m 45s | ||
| 3/27/26 | long-distance runninggoal setting+3 | Dennis Roloff | — | — | long-distance runningtraining+4 | lululemon | 42m 02s | ||
| 3/13/26 | Ziele beim LaufenAlltags-Läuferinnen+3 | Katja WiedemannElisabeth Bauer | RUNNER'S WORLD | — | LaufenZiele+6 | lululemon | 35m 47s | ||
| 3/6/26 | goal settingfailure+3 | — | — | — | running goalsfailure+3 | lululemon | 46m 02s | ||
| 2/27/26 | AsthmaEndurance sports+3 | Markus Ziegler | — | — | asthmarunning+3 | — | 42m 17s | ||
| 2/13/26 | TrailrunningFilmprojekt+3 | Susann LehmannMagdalena Kalus | RUNNER'S WORLD DeutschlandRUNNER'S WORLD+2 | Via Alpina | TrailrunVia Alpina+3 | — | 1h 02m 44s | ||
| 1/30/26 | ArthroseLaufen+3 | Dr. Frank Styra | Move MVZ am StiglmaierplatzOlympiastützpunkt Bayern | DeutschlandMünchen | ArthroseLaufen+5 | — | 1h 07m 15s | ||
| 1/16/26 | Paralympicsrunning+3 | Verena Bentele | VdKRUNNER’S WORLD+1 | — | ParalympicsVerena Bentele+5 | — | 45m 46s | ||
| 1/2/26 |  Folge 189: Ernährungstrends als gute Vorsätze? | In Sachen Ernährung gibt es zahlreiche Diäten, Philosophien und Trends. Weil diese auch gern mal als gute Vorsätze für das neue Jahr gewählt werden, machen wir pünktlich zum Jahresstart den Check. Unsere Ernährungsexpertin Pia bewertet für euch mit ihrer ökotrophologischen Expertise, was für Läuferinnen und Läufer Sinn ergibt – und was eher eine schlechte Idee ist. Das Team von RUNNER’S WORLD wünscht dir viel Freude beim Hören der Folge! Ernährungscoaching klingt spannend für dich? Dann ist der Januar Big Deal sicher eine gute Gelegenheit. Hier findest du unsere Angebote für ein individuelles Ernährungscoaching: https://www.runnersworld.de/upfit Mitwirkende in Folge 189: Pia Lübeck, Ela Wildner Postproduktion: Waldemar Markin Laufe mit uns um die Alster! Am 11. Januar 2026 ist der nächste Termin unseres Open Run Clubs. Hier findest du alle Infos: https://www.runnersworld.de/laufevents/open-run-club/ | 58m 49s | ||||||
| 12/19/25 |  Folge 188: Ziele besser erreichen mit Laufcoaching | Fest steht: Von einem Laufcoach profitieren nicht nur Profi-Läuferinnen und -Läufer. Warum sich eine persönliche Betreuung auch für Freizeit-Sportler und Sportlerinnen eignet, berichtet RUNNER’S-WORLD-Laufcoachin Maiken Liß in unserer Podcast-Folge 188 – inklusive ganz viel guter Laune, Motivation und Tipps für dein Training. Du willst das Laufcoaching-Angebot von RUNNER’S WORLD selbst ausprobieren? Bis zum 15. Februar kannst du dir noch 20 % Rabatt sichern. Verwende dazu einfach den Code neustart2026 bei der Buchung. Hier findest du alle weiteren Informationen und die Buchungsmöglichkeit: https://www.lauf-coaching.de/ Deine Challenge zum Jahresende! Hier geht es zum Enspurt 100: https://www.runnersworld.de/lauftraining/endspurt100/ Mitwirkende in Folge 188: Maiken Liß, Ela Wildner | 52m 23s | ||||||
| 12/5/25 |  Folge 187: So steht’s beim ADAC Marathon Hannover | Marathon boomt: Für die 42,195 km in Hannover am 12. April 2026 konnten die Veranstalter bereits weit im Voraus einen Anmelderekord verzeichnen. Die Chef-Organisatorin Stefanie Eichel über den aktuellen Vorbereitungsstand des Marathons und die weiteren Aktionen und Projekte der veranstaltenden GmbH – insbesondere das Erstlings-Angebot, bei dem Erststarterinnen und -starter Zugang zu besonderen Vorteilen erhalten und sich mit Marathon-Erstlingen aus dem Vorjahr vernetzen können. Wir wünschen viel Freude beim Hören der Folge! Diese Episode wird euch präsentiert vom ADAC Marathon Hannover. Mitwirkende in Folge 187: Steffi Eichel, Martin Grüning, Ela Wildner Postproduktion: Waldemar Markin Laufe mit uns um die Alster! Am 14. Dezember ist der nächste Termin unseres Open Run Clubs. Alle weiteren Infos findest du hier: https://www.runnersworld.de/laufevents/open-run-club/ | 49m 20s | ||||||
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