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Folge 203: Richard Ringer und Nada-Ina Pauer
Jun 19, 2026
1h 12m 37s
Folge 202: Wie wird man Six-Star-Finisher, Tim Teege?
Jun 5, 2026
1h 09m 59s
Folge 201: Laufschuheinlagen – präsentiert von Sidas
May 22, 2026
1h 05m 51s
Folge 200: Trends, Rekorde, Sensationen – der Rückblick zum Jubiläum
May 8, 2026
1h 36m 18s
Folge 199: Reanimation bei Laufevents - mit Dr. Julia Schumm
Apr 24, 2026
56m 30s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/19/26 | ![]() Folge 203: Richard Ringer und Nada-Ina Pauer | Im Jahr 2022 rannte Richard Ringer sensationell zur Marathon-Goldmedaille bei der EM in München. Nun ist kürzlich ein Buch erschienen, in dem es um die Trainingsphilosophie des erfolgreichen deutschen Langstreckenläufers geht. Verfasst haben dieses Buch die Ehefrau von Richard, Nada-Ina Pauer, sowie Sonja von Opel. In dieser Podcast-Folge sprechen die beiden Autorinnen mit Richard Ringer sowie RUNNER’S-WORLD-Chefredakteur Martin Grüning in einer interessanten Talk-Runde – unter anderem über die Entstehung des Buchs, generelle Trainingsphilosophien und darüber, wie Nada-Ina und Richard ihr Leben und das Laufen gestalten. Wir wünschen viel Freude beim Hören! Hier kannst du das Buch "Marathon-Gold: Richard Ringers Trainingsphilosophie" online bestellen: https://shop.motorpresse.de/de_DE/produkte/runners-world-produkte/runners-world---buch--marathon-gold%3A-richard-ringers-trainingsphilosophie/2199181.html Hier geht es zum erwähnten Podcast, den Nada-Ina mit ihrer Mutter veröffentlicht: Pauer Talk – Der Philosophie Podcast: https://www.podcast.de/podcast/3453834/pauer-talk-der-philosophie-podcast Mitwirkende in Folge 203: Richard Ringer, Nada-Ina Pauer, Sonja von Opel, Martin Grüning, Ela Wildner Audiodesign und Postproduktion: Waldemar Markin | 1h 12m 37s | ||||||
| 6/5/26 | ![]() Folge 202: Wie wird man Six-Star-Finisher, Tim Teege?✨ | marathon runningSix-Star-Finisher+3 | Tim Teege | RUNNER'S WORLD Deutschland | BerlinNew York+4 | Six-Star-Finishermarathon+9 | — | 1h 09m 59s | |
| 5/22/26 | ![]() Folge 201: Laufschuheinlagen – präsentiert von Sidas✨ | LaufschuheinlagenSportindustrie+3 | Dirk RutschmannMartin Kirmair | corpus.e AGSidas Academy | — | LaufschuheinlagenSport+3 | Sidas | 1h 05m 51s | |
| 5/8/26 | ![]() Folge 200: Trends, Rekorde, Sensationen – der Rückblick zum Jubiläum✨ | LaufweltRekorde+4 | — | RUNNER'S WORLD PodcastRUNNER'S WORLD Deutschland | — | LaufweltRekorde+4 | — | 1h 36m 18s | |
| 4/24/26 | ![]() Folge 199: Reanimation bei Laufevents - mit Dr. Julia Schumm✨ | ReanimationLäufe+5 | Dr. Julia Schumm | Deutscher Rat für Wiederbelebungrun&fun-Event+3 | — | ReanimationDefibrillator+6 | — | 56m 30s | |
| 4/10/26 | ![]() Folge 198: RW-Kolumnist Max Thorwirth✨ | runningathlete career+3 | Max Thorwirth | RUNNER’S WORLDRUNNER'S WORLD Deutschland | — | Max Thorwirthrunning+5 | — | 1h 06m 33s | |
| 4/3/26 | ![]() Folge 197: Traumjob Laufschuhverkäufer? Branchen-Insider Jörg Seifert im Gespräch✨ | LaufschuheLaufschuhhandel+3 | Jörg Seifert | Sport2000 | — | LaufschuheLaufschuhhandel+3 | — | 59m 45s | |
| 3/27/26 | ![]() Folge 196: (Noch) nicht, Episode 3 – präsentiert von lululemon✨ | long-distance runninggoal setting+3 | Dennis Roloff | — | — | long-distance runningtraining+4 | lululemon | 42m 02s | |
| 3/13/26 | ![]() Folge 195: (Noch) nicht, Episode 2 – präsentiert von lululemon✨ | Ziele beim LaufenAlltags-Läuferinnen+3 | Katja WiedemannElisabeth Bauer | RUNNER'S WORLD | — | LaufenZiele+6 | lululemon | 35m 47s | |
| 3/6/26 | ![]() Folge 194: (Noch) nicht, Episode 1 – präsentiert von lululemon✨ | goal settingfailure+3 | — | — | — | running goalsfailure+3 | lululemon | 46m 02s | |
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| 2/27/26 | ![]() Folge 193: Meine Story – mit Markus Ziegler✨ | AsthmaEndurance sports+3 | Markus Ziegler | — | — | asthmarunning+3 | — | 42m 17s | |
| 2/13/26 | ![]() Folge 192: Running Via Alpina✨ | TrailrunningFilmprojekt+3 | Susann LehmannMagdalena Kalus | RUNNER'S WORLD DeutschlandRUNNER'S WORLD+2 | Via Alpina | TrailrunVia Alpina+3 | — | 1h 02m 44s | |
| 1/30/26 | ![]() Folge 191: Laufen und Arthrose✨ | ArthroseLaufen+3 | Dr. Frank Styra | Move MVZ am StiglmaierplatzOlympiastützpunkt Bayern | DeutschlandMünchen | ArthroseLaufen+5 | — | 1h 07m 15s | |
| 1/16/26 | ![]() Folge 190: Blind laufen? Verena Bentele im Gespräch✨ | Paralympicsrunning+3 | Verena Bentele | VdKRUNNER’S WORLD+1 | — | ParalympicsVerena Bentele+5 | — | 45m 46s | |
| 1/2/26 | ![]() Folge 189: Ernährungstrends als gute Vorsätze? | In Sachen Ernährung gibt es zahlreiche Diäten, Philosophien und Trends. Weil diese auch gern mal als gute Vorsätze für das neue Jahr gewählt werden, machen wir pünktlich zum Jahresstart den Check. Unsere Ernährungsexpertin Pia bewertet für euch mit ihrer ökotrophologischen Expertise, was für Läuferinnen und Läufer Sinn ergibt – und was eher eine schlechte Idee ist. Das Team von RUNNER’S WORLD wünscht dir viel Freude beim Hören der Folge! Ernährungscoaching klingt spannend für dich? Dann ist der Januar Big Deal sicher eine gute Gelegenheit. Hier findest du unsere Angebote für ein individuelles Ernährungscoaching: https://www.runnersworld.de/upfit Mitwirkende in Folge 189: Pia Lübeck, Ela Wildner Postproduktion: Waldemar Markin Laufe mit uns um die Alster! Am 11. Januar 2026 ist der nächste Termin unseres Open Run Clubs. Hier findest du alle Infos: https://www.runnersworld.de/laufevents/open-run-club/ | 58m 49s | ||||||
| 12/19/25 | ![]() Folge 188: Ziele besser erreichen mit Laufcoaching | Fest steht: Von einem Laufcoach profitieren nicht nur Profi-Läuferinnen und -Läufer. Warum sich eine persönliche Betreuung auch für Freizeit-Sportler und Sportlerinnen eignet, berichtet RUNNER’S-WORLD-Laufcoachin Maiken Liß in unserer Podcast-Folge 188 – inklusive ganz viel guter Laune, Motivation und Tipps für dein Training. Du willst das Laufcoaching-Angebot von RUNNER’S WORLD selbst ausprobieren? Bis zum 15. Februar kannst du dir noch 20 % Rabatt sichern. Verwende dazu einfach den Code neustart2026 bei der Buchung. Hier findest du alle weiteren Informationen und die Buchungsmöglichkeit: https://www.lauf-coaching.de/ Deine Challenge zum Jahresende! Hier geht es zum Enspurt 100: https://www.runnersworld.de/lauftraining/endspurt100/ Mitwirkende in Folge 188: Maiken Liß, Ela Wildner | 52m 23s | ||||||
| 12/5/25 | ![]() Folge 187: So steht’s beim ADAC Marathon Hannover | Marathon boomt: Für die 42,195 km in Hannover am 12. April 2026 konnten die Veranstalter bereits weit im Voraus einen Anmelderekord verzeichnen. Die Chef-Organisatorin Stefanie Eichel über den aktuellen Vorbereitungsstand des Marathons und die weiteren Aktionen und Projekte der veranstaltenden GmbH – insbesondere das Erstlings-Angebot, bei dem Erststarterinnen und -starter Zugang zu besonderen Vorteilen erhalten und sich mit Marathon-Erstlingen aus dem Vorjahr vernetzen können. Wir wünschen viel Freude beim Hören der Folge! Diese Episode wird euch präsentiert vom ADAC Marathon Hannover. Mitwirkende in Folge 187: Steffi Eichel, Martin Grüning, Ela Wildner Postproduktion: Waldemar Markin Laufe mit uns um die Alster! Am 14. Dezember ist der nächste Termin unseres Open Run Clubs. Alle weiteren Infos findest du hier: https://www.runnersworld.de/laufevents/open-run-club/ | 49m 20s | ||||||
| 11/21/25 | ![]() Folge 186: Der neue Marathon München | In diesem Jahr fand der Marathon München unter der Schirmherrschaft eines neuen Veranstalters statt. Wie die Organisatoren trotz verkürzter Vorbereitungszeit 2025 eine grandiose Veranstaltung auf die Beine gestellt haben und welche Pläne und Ziele es für den Münchner Marathon 2026 gibt, darum geht es in dieser Episode des Podcasts von RUNNER’S WORLD. Wir wünschen euch viel Spaß beim Anhören! Hier kannst du bei unserer großen Laufschuhwahl mitmachen und 5.000 Euro gewinnen: https://www.leserumfragen.de/runnersworld/?a=0&b=podcast&c=1&d=0&e=0&f=68a2d5f41ba7f00008b7a189 Teilnahmeschluss unserer Laufschuhwahl ist am 9. Dezember 2025. Am 30. November ist der nächste Termin unseres Open Run Clubs. Hier findest du die Infos dazu: https://www.runnersworld.de/laufevents/open-run-club/ Mitwirkende in Folge 186: Anton Martic, Laura Bauer, Fabian Schäfer, Urs Weber, Martin Grüning, Ela Wildner Postproduktion: Waldemar Markin | 58m 09s | ||||||
| 11/7/25 | ![]() Folge 185: Wie geht Formerhalt? | Im Winter darf man es auch mal etwas ruhiger angehen lassen – oder? Wie ruhig darf es sein, damit nicht sämtliche Laufform verschwindet? Wie man die richtige Dosierung findet und was in Sachen "Training zum Formerhalt" zu beachten ist, besprechen Martin und Henning in dieser Podcast-Folge. Viel Spaß beim Anhören! Du willst bei unserem Open Run Club dabei sein? Hier sind alle Infos: https://www.runnersworld.de/laufevents/open-run-club/ Mitwirkende in Folge 185: Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner Postproduktion: Waldemar Markin | 1h 07m 02s | ||||||
| 10/24/25 | ![]() Folge 184: Lieber aufs Laufband? | Gerade im Herbst und Winter scheint es verlockend zu sein, bei fiesem Wetter das Lauftraining einfach drinnen absolvieren zu können. Genau das geht auf einem Laufband. Welche Vorteile Training auf dem Laufband hat, welche möglichen Nachteile es gibt, wie richtiges Laufband-Training geht und welches Modell für wen geeignet ist, besprechen wir in dieser Podcast-Folge. Viel Freude beim Hören! Hier geht es zu unserem Online-Test aktueller Laufband-Modelle: https://www.runnersworld.de/laufzubehoer/laufband-test-laufbaender-im-vergleich/ Du möchtest mit uns an der Alster laufen? Hier gibt es alle Infos zum Open Run Club: https://www.runnersworld.de/laufevents/open-run-club/ Mitwirkende in Folge 184: Urs Weber, Pia Lübeck, Ela Wildner Postproduktion: Waldemar Markin | 1h 13m 31s | ||||||
| 10/10/25 | ![]() Folge 183: Robert Farken – präsentiert von Garmin | Robert Farken ist Deutschlands bester Mittelstreckler. In dieser Saison stellte er gleich drei deutsche Rekorde über 1500 Meter und die Meile auf. Als unser Redakteur Henning Lenertz ihn vor vier Jahren für ein Porträt in Leipzig besuchte, war er davon noch einige Sekunden entfernt. Höchste Zeit für ein Update, in dem Robert verrät, was er in seinem Leben geändert hat, um von der nationalen an die internationale Spitze zu gelangen. Präsentiert wird euch Podcast-Episode 183 von Garmin. Wir wünschen viel Freude beim Hören! Mitwirkende in Folge 183: Robert Farken, Henning Lenertz Postproduktion: Waldemar Markin | 1h 03m 28s | ||||||
| 9/26/25 | ![]() Folge 182: Laufen und Diabetes | Wer von Diabetes betroffen ist, kann auch laufen – oder sollte es sogar. Das hängt auch vom Typ der Diabetes-Erkrankung ab. Was wann gilt und was rund ums Lauftraining mit Diabetes zu beachten ist, erklärt Prof. Dr. Martin Halle in unserem Podcast. Mitwirkende in Folge 182: Prof. Dr. Martin Halle, Ela Wildner Postproduktion: Waldemar Markin | 50m 29s | ||||||
| 9/12/25 | ![]() Folge 181: Emanuel Bugia vom Ody Run Club - präsentiert von lululemon | Manu läuft nicht nur selbst, sondern hat auch seine eigene Running Community und betreibt ein Business rund um Sport und gesunden Lifestyle. Im Podcast erzählt uns Manu, wie er vom Vertrieb von exotischen Früchten aus aller Welt zum Agenturinhaber und Organisator von coolen Events rund um Laufen, Fitness und einen gesunden Lifestyle wurde. Außerdem verrät Manu, welche Fehler er selbst zu Beginn seines Läuferlebens gemacht hat – und erzählt uns, was seine Ziele sind und wie er sich und andere beim Laufen motiviert. Diese Folge wird euch präsentiert von lululemon. Mitwirkende in Folge 181: Emanuel Bugia, Ela Wildner Postproduktion: Waldemar Markin | 51m 25s | ||||||
| 8/29/25 | ![]() Folge 180: Marc Tortell - präsentiert von adidas | Eigentlich ist er Bahnläufer und Spezialist auf den 1.500 Metern. Marc Tortell läuft aber auch mal einen Marathon mit – und hat dabei richtig Spaß. Mit unserem Redakteur Henning spricht Marc im Podcast darüber, wieso er seine leistungssportliche Karriere doch noch nicht beendet hat, warum er ein eigenes Laufteam gegründet hat und welche Vorhaben Marc noch verfolgt, sowohl im Laufen als auch darüber hinaus. Präsentiert wird euch Podcast-Episode 180 von adidas. Wir wünschen viel Freude beim Hören! Mitwirkende in Folge 180: Marc Tortell, Henning Lenertz, Ela Wildner Postproduktion: Waldemar Markin | 1h 23m 38s | ||||||
| 8/15/25 | ![]() Folge 179: Neurozentriertes Training + Helge Mensching im Interview | Im Sommerurlaub mehr Zeit zum Podcast hören? Super, denn wir haben eine Doppel-Folge mit gleich zwei Themen für euch. Mit neurozentriertem Training zu besseren Leistungen? Dabei unterstützt und begleitet Luise Walther zahlreiche Athletinnen und Athleten. Für unseren Podcast hat sie mit Redakteur Urs Weber über das Thema gesprochen – und gibt einfache Tipps, die man ganz einfach selbst anwenden kann. Im zweiten Teil hört ihr ein Interview mit Helge Mensching, dem Geschäftsführer der Heinz von Heiden Massivhaus GmbH. Wie Helge vom Radleistungssport zum Marathonläufer wurde und wie er das Laufen mit Job und Familie unter einen Hut bekommt, unter anderem darüber haben Urs und er gesprochen. Viel Freude mit dieser Podcast-Folge! --- Mach mit bei der Strava Community Challenge von Zalando und laufe zwischen dem 25. August und dem 21. September insgesamt 42,2 km. Hilf der Community, die 3-Millionen-Kilometer-Marke zu knacken und damit eine Spende von 10.000 € an die Stiftung Deutsche Sporthilfe auszulösen. https://strava.app.link/more-impact-zalando-running-challenge Es ist mehr als nur ein Run - mit der besten Ausrüstung und den neuesten Styles auf Zalando. #GetMoreFromYourRun“ https://www.zalando.de/running-men/ --- Mitwirkende in Folge 179: Luise Walther, Helge Mensching, Urs Weber, Ela Wildner Postproduktion: Waldemar Markin | 1h 37m 30s | ||||||
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