Sprint, plio, biomécanique, économie de course, VO₂max, musculation et coordination avec JB Morin (PhD)

About this episode

In this episode, Jean-Benoît Morin discusses biomechanics in running, including strength training and running economy.

🚀 FAIS-TOI COACHER - AMÉLIORE TES RP 🔥Rejoins 700+coureurs déjà dans la team 🙌👉 https://run-wise.com/coaching Yo les machines, Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Jean-Benoît Morin, Enseignant Chercheur à l’Université Jean Monnet Saint-Étienne, spécialiste de la biomécanique de course. Rappelez-vous, JB, c’est avec lui que j’ai tourné la vidéo sur la muscu et la fameuse poulie de sprinteur. JB Il a obtenu son doctorat en 2004 avant de devenir une référence dans le monde de la biomécanique appliquée au sport. Aujourd’hui, il enseigne la locomotion, l’analyse du geste et les méthodes force-vitesse tout en supervisant des thèses sur l’accélération, la fatigue ou la prévention des blessures. Dans cet épisode, on va explorer : ce qu’est vraiment un profil force-vitesse pour un coureur, les tests biomécaniques qu’il utilise l’importance de la poussée horizontale sur le sol comment il voit l’économie de course, et dans quelle mesure on peut l’améliorer quel rôle joue la musculation, surtout pour des coureurs longue distance — est-ce que tout le monde y répond ? Et évidemment pleins d’autres choses C’est un épisode dense, donc soyez prêt à prendre des notes, mais comme c’est…

People in this episode

Host: RunWise

Guest: Jean-Benoît Morin

Topics covered

• biomechanics
• running economy
• strength training
• force-velocity profile
• acceleration
• injury prevention

Keywords

• VO₂max
• musculation
• coordination
• poussée horizontale
• tests biomécaniques
• coureurs longue distance
• fatigue
• prévention des blessures

Mentioned in this episode

Organizations: Université Jean Monnet Saint-Étienne

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