Como acabar com a SOBRECARGA MENTAL em 7 dias com 3 passos simples | Sai da Média #283

About this episode

Neste episódio, Geronimo Theml apresenta um método de 3 passos para acabar com a sobrecarga mental em apenas 7 dias.

Destrave o Coach que Existe em Você - Garanta sua vaga: https://links.igtcoaching.com.br/captacao-destrave-o-coach-mai26-spotify Dois dias de imersão para você descobrir a metodologia que já transformou mais de 20 mil pessoas e aplicá-la na sua carreira, na sua liderança e na sua vida. E se o seu problema não for cansaço físico, mas sobrecarga mental? Quando você acorda cansado, mesmo tendo dormido 8 horas na noite anterior. Aquela sensação de que a cabeça continua "pesada", cheia de abas abertas, como se o seu processador estivesse superaquecido. Você está no trabalho pensando no que ficou pendente em casa, e está em casa com a cabeça martelando os problemas do trabalho. O erro fatal que trava a sua produtividade é tentar usar o seu cérebro como se ele fosse um depósito. A nossa mente foi feita para ter ideias, e não para armazená-las. Essa sobrecarga gera um ruído constante que impede você de estar presente onde realmente importa. Para conseguir romper esse ciclo e recuperar o seu potencial, você precisa de clareza e um plano de ação. Neste episódio do podcast Sai da Média, eu revelo o método de 3 passos simples para você acabar com a sobrecarga mental em apenas 7…

People in this episode

Host: Geronimo Theml

Topics covered

• sobrecarga mental
• produtividade
• metodologia
• desenvolvimento pessoal
• gestão do tempo

Keywords

• sobrecarga mental
• produtividade
• metodologia
• desenvolvimento pessoal
• gestão do tempo
• cansaço mental
• clareza

Mentioned in this episode

Organizations: Igt Coaching, Instagram

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