About this episode

The episode discusses the phenomenon of rumination and its impact on mental and physical well-being.

Una conversación sobre eso que pasa cuando la mente vuelve una y otra vez al mismo lugar. Sobre cómo se arma ese loop. Sobre por qué un pensamiento empieza a ganar peso, presencia y saliencia. Sobre cómo eso agota al cuerpo y a la mente. Y sobre por qué, muchas veces, el cambio no empieza cuando resolvés todo, sino cuando identificás lo que te está pasando. Para citas y consultas: www.alandisavia.com

People in this episode

Host: Alan Disavia

Topics covered

• rumination
• mental health
• thought patterns
• cognitive loops
• self-awareness
• emotional exhaustion

Keywords

• rumination
• mental health
• thoughts
• cognitive processes
• self-reflection
• emotional weight

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