About this episode

In this episode, Biyon Kattilathu shares insights on managing stress and offers three practical tips for achieving inner peace.

„Ich habe so viel Stress." Kennst du diesen Satz? Wahrscheinlich schon. Wir alle haben Stress. Aber manche Menschen gehen viel besser damit um als andere. Warum? Und vor allem: Kann man es lernen? Kurzer Spoiler: Ja. Ich weiß das aus eigener Erfahrung. Ich habe mich früher komplett von Stress unterkriegen lassen - heute nicht mehr. In dieser Folge erzähle ich dir, was Stress wirklich ist, warum er heute nie endet, und wie du ihn mit drei einfachen Tipps völlig neu für dich nutzt. ❤️ In dieser Folge erfährst du: Warum manche Menschen einfach besser mit Stress umgehen Was in deinem Körper wirklich passiert, wenn du gestresst bist Wieso E-Mails und Handy uns permanent in Alarmbereitschaft halten Warum es sowas wie „guten Stress" gibt und wie du ihn nutzt 3 konkrete Tipps, die du sofort anwenden kannst Diese Folge ist eine Einladung, deinem Körper wieder zu vertrauen. Er ist nicht dein Feind. Er will dir helfen. ✨ 📖 Mein neues Buch „Der positive Gedankentrick" – jetzt vorbestellen: 👉 amzn.to/4uzZWbO 🎤 Meine Tour „Eine Reise zum Glück" – Tickets: 👉 eventim.de/artist/dr-biyon-kattilathu ✨ ormmá – mein Affirmations-Schmuck : 👉 ormma.de 📲 Folge mir auf Instagram…

People in this episode

Host: Biyon Kattilathu

Topics covered

• Stress management
• Inner peace
• Mental health
• Self-improvement
• Coping strategies

Keywords

• stress
• inner peace
• mental health
• coping strategies
• self-improvement
• good stress
• body trust

Mentioned in this episode

Books & works: Der positive Gedankentrick

More episodes of Schokolade für die Seele - Der Feel Good Podcast

• Interessiert statt interessant - die Kunst des guten Gesprächs · July 10, 2026 · 25 min
• Wie du wirklich im Hier und Jetzt ankommst · June 30, 2026 · 34 min
• Vom Kenner zum Könner - wie du endlich anfängst · June 23, 2026 · 29 min
• Selbstrespekt ist kein Ego - warum du gehen darfst, wenn du nicht wertgeschätzt wirst · June 15, 2026 · 26 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Schokolade für die Seele - Der Feel Good Podcast podcast page.