Schokolade für die Seele - Der Feel Good Podcast

„Selbstrespekt ist kein Ego. Es heißt, deinen Wert zu kennen und zu gehen, wenn du nicht wertgeschätzt wirst."Dieser Satz aus einem meiner Posts hat über 2 Millionen Menschen erreicht. Und so viel Feedback ausgelöst wie kaum etwas zuvor. Manche haben ihn gefeiert. Manche fanden ihn zu radikal. Und manche haben mich gefragt: Was meinst du eigentlich genau damit?In dieser Folge nehme ich mir die Zeit, das wirklich zu erklären. Ehrlich, mit eigenen Beispielen und einer Geschichte von einem Hühnerauge, das mir mehr beigebracht hat, als ich erwartet hätte.In dieser Folge erfährst du:Warum „Es ist halt so" einer der gefährlichsten Sätze in deinem Leben sein kannWie du den Unterschied zwischen Geduld und Selbstaufgabe erkennstWarum du etwas nur dann persönlich nehmen kannst, wenn ein Teil in dir zustimmtWann es Zeit ist, zu reden und wann es Zeit ist, zu gehenWarum jede Beziehung Win-Win oder Lose-Lose istWie du erkennst, ob du dich in einen Menschen verliebt hast oder nur in das Gefühl, das er dir gibtDie Stufen der Veränderung und warum du immer nur dich selbst verändern kannstDiese Folge ist eine Einladung, mutiger mit dir selbst zu sein. Nicht egoistisch. Nicht hart. Sondern ehrlich. ❤️Jeden Dienstagmorgen eine neue Folge – dein fester Schoki-Termin.---📖 Mein neues Buch „Der positive Gedankentrick" - jetzt vorbestellen: https://amzn.to/4uzZWbO🎤 Meine Tour „Eine Reise zum Glück" – Tickets:https://www.eventim.de/artist/dr-biyon-kattilathu/✨ ormmá – mein Affirmations-Schmuck:https://ormma.de📲 Folge mir auf Instagram:https://instagram.com/biyonAlles Liebe und liebe alles, dein Biyon

👉🏾 Erlebe mich live auf meiner Tour „Eine Reise zum Glück“ - Tickets auf https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/ Mit dem Code „Reise“ sparst du 5 Euro auf alle Tickets. ❤️➡️ Meine neuen Halsketten mit Affirmationen: https://ormma.de Kennst du das, wenn deine Gedanken einfach nicht aufhören?Wenn du im Bett liegst, Szenarien durchspielst, in der Zukunft festhängst oder in der Vergangenheit kreist – und dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt?In dieser Folge von Schokolade für die Seele spreche ich ganz offen, ohne Skript, von Herz zu Herz darüber, warum wir uns so leicht in Gedanken verlieren und wie du wieder Klarheit findest, ohne gegen dich selbst zu kämpfen.Es geht um Overthinking, um Gedankenspiralen –aber vor allem geht es um dich.Um die Frage, wo deine Aufmerksamkeit gerade ist und wie du zurückkommst in den einzigen Moment, den du wirklich hast: jetzt.Du erfährst:​warum deine Gedanken nicht die Wahrheit sind​wie du ihnen die Macht entziehst, ohne sie wegzudrücken​und wie Gegenwart dein größter Ruhepol wirdDiese Folge ist keine Anleitung zum „positiv denken“.Sie ist eine Einladung, wieder bei dir anzukommen.Mach es dir gemütlich. Vielleicht mit einem Möhrensaft.Und dann lass uns gemeinsam ein bisschen Ordnung im Kopf schaffen.Alles Liebe, dein Biyon. 🍫

➡️ Besuch mich auf meiner LIVE-Tour: https://biyon.de/tour➡️ Meine neuen Halsketten mit Affirmationen: https://ormma.de Kann man sein Leben in sieben Tagen verändern?Ich glaube: ja - wenn wir uns den richtigen Dingen widmen.In dieser ersten Folge des Jahres nehme ich dich mit auf eine 7-Tage-Reise, die dir hilft, Klarheit zu schaffen, Ballast loszulassen und deinem Leben eine sanfte, aber spürbare neue Richtung zu geben.Jeder Tag steht für einen Bereich:​Bestandsaufnahme, ​äußere Ordnung, ​Medien-Reset, ​Zeit & Energie, ​Beziehungen, ​Gedanken ​und ein Mini-Neustart mit neuen Gewohnheiten.Keine radikale Selbstoptimierung, kein Druck.Sondern kleine Schritte mit Kopf, Herz und Verstand, die sich schnell richtig anfühlen.Wenn du bereit bist, dir eine Woche wirklich Zeit für dich zu nehmen, kann diese Folge viel in Bewegung bringen.Ich wünsche dir von Herzen sieben gute Tage.Fühle dich gedrückt, dein Biyon.

❤️Meine Tour „Eine Reise zum Glück“: https://biyon.deMir geht es wieder gut. Und ich bin unglaublich dankbar dafür.Nach ein paar sehr intensiven Tagen mit Krankenhaus, Angst und vielen Gedanken - habe ich gemerkt, wie wertvoll Gesundheit wirklich ist. Nicht als Leistung. Nicht als Selbstoptimierung. Sondern als etwas Lebendiges.In dieser Folge von Schokolade für die Seele teile ich mit euch fünf Impulse, die mir in den letzten Tagen besonders klar geworden sind. Keine klassischen Gesundheitstipps, sondern kleine, ehrliche Gedanken, die euch helfen können, gesünder, bewusster und leichter durchs nächste Jahr zu gehen.Es geht unter anderem um:​kleine Rituale statt Perfektion​warum Lebendigkeit gesund macht​bewussten digitalen Genuss statt Dauer-Scrollen​Gesundheit als etwas Gemeinschaftliches​und warum Sinn wichtiger ist als SelbstoptimierungDiese Folge ist eine Einladung, langsamer zu werden, besser hinzuhören – und euch selbst wieder ein bisschen näherzukommen.Ich wünsche euch wunderschöne Festtage, viel Gesundheit auf allen Ebenen und danke euch von Herzen, dass ihr da seid.Fühlt euch gedrückt,euer Biyon 🤍