About this episode

This episode guides listeners through a meditation and writing journey to help regulate their nervous system and foster self-connection.

In dieser Podcastfolge legen wir eine wärmende, kuschelige Decke um dich. Du verbindest dich über eine Meditation mit deinem Körper und nimmst wahr, was in dir los ist und lässt ein wenig mehr Weite und Leichtigkeit in dir entstehen. Dann webst du deine eigene, kuschelige Decke aus Worten. Diese Schreibreise reguliert dein Nervensystem und führt dich in deine Selbstverbundenheit, sodass sich dieses Zu-Viel nicht mehr ganz so groß anfühlt. Ich wünsche dir eine heilsame Erfahrung und alles Liebe zu dir Deine Mira Du willst im nächsten Schreibraum dabei sein? Hier kannst du dich unverbindlich auf die Warteliste setzen: Schreibraum Warteliste Hier findest du mich: Instagram: mirawitte.homeletters Website: Mira Witte - Home Hast du schon von meinem kostenlosen Nervensystem-Guide gehört? Hier bekommst du ihn: Nervensystem-Guide

People in this episode

Host: Mira Witte

Topics covered

• Meditation
• Self-connection
• Nervous system regulation
• Writing journey
• Emotional well-being

Keywords

• meditation
• writing
• nervous system
• self-connection
• emotional well-being
• healing
• mindfulness

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