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043 Erforsche das Wetter deines Nervensystems I Schreibreise
Jun 26, 2026
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042 Wie du vom Kopf ins Fühlen kommst I Schreibreise
Jun 12, 2026
15m 41s
041 Wenn dein Leben gegen die Wand fährt I Schreibreise
May 29, 2026
040 Overthinking stoppen - Schreibreise
Apr 17, 2026
039 Wenn dir der Halt fehlt - Körper- & Schreibübung
Mar 20, 2026
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/26/26 | .png) 043 Erforsche das Wetter deines Nervensystems I Schreibreise | In dieser Podcastfolge teile ich mit dir meine Lieblingsübung aus dem somatischen Schreibraum "Alles fühlen". Du darfst dich deinem Nervensystem zuwenden und dich auf Forschungsreise begeben - mitsamt Stift und Papier. Ich wünsche dir eine heilsame Erfahrung und alles Liebe zu dir Deine Mira Du willst im nächsten Schreibraum dabei sein? Hier kannst du dich unverbindlich auf die Warteliste setzen: Schreibraum Warteliste Hier findest du mich: Instagram: mirawitte.homeletters Website: Mira Witte - Home Hast du schon von meinem kostenlosen Nervensystem-Guide gehört? Hier bekommst du ihn: Nervensystem-Guide | — | ||||||
| 6/12/26 | 042 Wie du vom Kopf ins Fühlen kommst I Schreibreise✨ | emotional awarenesswriting journey+3 | — | — | — | writingfeelings+3 | — | 15m 41s | |
| 5/29/26 | 041 Wenn dein Leben gegen die Wand fährt I Schreibreise✨ | mental healthwriting+3 | — | — | — | feeling stuckmeditation+3 | — | — | |
| 4/17/26 | 040 Overthinking stoppen - Schreibreise✨ | OverthinkingWriting exercise+3 | — | — | — | OverthinkingWriting+3 | — | — | |
| 3/20/26 | 039 Wenn dir der Halt fehlt - Körper- & Schreibübung✨ | self-carebody exercise+3 | — | — | — | self-awarenessbody regulation+3 | — | — | |
| 2/16/26 | 038 Die letzte Häutung - Schreib- & Körperübung✨ | writing exercisebody exercise+3 | — | — | — | writingbody exercise+5 | — | — | |
| 10/19/25 | 037 Erforsche den Klang deiner Intuition I mit Schreibmeditation✨ | intuitionwriting meditation+3 | — | — | — | intuitionwriting+3 | — | 30m 34s | |
| 9/12/25 |  036 Wie deine Worte auf dich wirken I mit Schreibreise✨ | intuitive writingself-discovery+3 | — | — | — | writingself-reflection+5 | — | 28m 04s | |
| 3/30/25 | .jpg) 035 Schreibmeditation - Raus aus dem Drama, rein in die Komödie✨ | SchreibmeditationDrama+3 | — | — | — | SchreibmeditationDrama+5 | — | — | |
| 1/3/25 | .jpg) 034 Schreibmeditation - Wiedervereinigung mit deinem Körper✨ | SchreibmeditationKörper+3 | — | — | — | SchreibmeditationKörper+5 | — | 26m 56s | |
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| 12/20/24 | 033 Schreibmeditation - Gewinne Vertrauen ins Leben✨ | SchreibmeditationVertrauen+3 | — | — | — | SchreibmeditationVertrauen+4 | — | 26m 23s | |
| 12/6/24 | .jpg) 032 Schreibmeditation - Erkenne dein Licht✨ | Schreibmeditationinnere Stärke+4 | — | — | — | Schreibmeditationinnere Stärke+5 | — | 44m 59s | |
| 11/22/24 | 031 Schreibmeditation - Du darfst glücklich sein | In dieser Schreibmeditation hinterfragst du deinen Standard und verbindest dich mit deinen Träumen, die du tief im Herzen hegst. Erlaube dir, glücklich zu sein. Erlaube dir, deine Träume zu leben. Du hast das Recht auf ein erfülltes, glückliches Leben. In Liebe deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ | — | ||||||
| 11/1/24 | 030 Schreibmeditation - Neumond | Diese Schreibmeditation eignet sich super als Neumond-Ritual. Zuerst meditieren wir gemeinsam, damit du dir deine Wünsche bewusst wirst und anschließend schreibst du deine 11 Manifestationen auf. Für die Extraportion Umsetzungskraft in Richtung deines Wunschlebens! Erlaube dir, groß zu träumen – du hast all das verdient, zu leben! In Liebe deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/ | — | ||||||
| 10/17/24 |  029 Schreibmeditation - Vollmond | Diese Schreibmeditation eignet sich super als Ritual an Vollmond. Sie verbindet Mediation mit dem Schreiben, sodass du das, was du in der Meditation gesehen und gefühlt hast, festhalten kannst, um es dann loszulassen. Und noch mehr - denn du schreibst deine nächsten Schritte auf. Für eine extra Portion Umsetzungskraft in Richtung deines Wunschlebens! Ganz viel Freude dabei und magische Erkenntnisse deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/ | — | ||||||
| 9/27/24 | 028 Schreibmeditation - Das Meer der Stille | Finde in die Stille und lausche, was sie dir zu sagen hat. Finde Ruhe und in deine Präsenz. Lasse los und schreibe einen stillen Text. Viel Freude dabei! In Love Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/ | — | ||||||
| 9/12/24 | 027 Schreibmeditation - Wasserfall der Klarheit | In dieser Podcastfolge gelangst du zur Klarheit! Wir meditieren und schreiben uns klar, sodass du gute Entscheidungen treffen kannst und in die Verbindung mit dir gelangst. Was ist jetzt das Richtige für dich? Wie sieht dein nächster Schritt aus? Finde deine Antworten unter dem Wasserfall der Klarheit. Nach der Meditation geht es um diese beiden Sätze: „Der Wasserfall wäscht mir … von der Haut und schenkt mir Klarheit. Klarheit darüber, dass ich …“ Viel Freude dabei und alles Liebe deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/ | — | ||||||
| 8/30/24 | .jpg) 026 Schreibmeditation - Das Element Luft | In dieser Podcastfolge erwartet dich eine Schreibmeditation zu einem der Vier Elemente - dem Element Luft. Es ist die vierte und somit letzte Schreibmeditation der Themenreihe der Elemente. Finde Klarheit, Leichtigkeit und Ausrichtung für dich und deinen Weg und bringe frische Luft in deine Lebensbereiche. Viel Freude dabei und alles Liebe deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/ Komme zu meinem Workshop "Ein gutes Körpergefühl" am 21.09.2024 und stärke eine gesunde Beziehung zwischen dir und deinem Körper. Anmeldung per Mail über kontakt(at)mirawitte.de | — | ||||||
| 8/16/24 | 025 Schreibmeditation - Das Element Erde | In dieser Podcastfolge erwartet dich eine Schreibmeditation zu einem der Vier Elemente - dem Element Erde. Es ist die dritte Schreibmeditation der Themenreihe der Elemente. Du spürst, wie du gehalten und getragen wirst – von dir selbst. Du kannst loslassen und in den inneren Frieden finden. Viel Freude dabei und alles Liebe deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/ | — | ||||||
| 8/2/24 | .jpg) 024 Schreibmeditation - Das Element Wasser | In dieser Podcastfolge erwartet dich eine Schreibmeditation zu einem der Vier Elemente - dem Element Wasser. Es ist die zweite Schreibmeditation der Themenreihe der Elemente. Sie führt dich in das Meer und die Weite in dir selbst und mit dem anschließenden Schreibimpuls vertiefst du diese Verbindung. Du kommst mit deiner Tiefe in Kontakt und beschreibst das Meer deines Lebens – des Lebens in dir. Viel Freude dabei und alles Liebe deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/ | — | ||||||
| 7/19/24 | .jpg) 023 Schreibmeditation - Das Element Feuer | In dieser Podcastfolge erwartet dich eine Schreibmeditation zu einem der Vier Elemente - dem Element Feuer. Es wird die erste Schreibmeditation der Reihe der Elemente sein. Verbinde dich mit dem Feuer in dir und schreibe einen feurigen Text! Viel Freude dabei und alles Liebe deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/ | — | ||||||
| 7/5/24 | .jpg) 022 Schreibmeditation - Verspreche dir Treue | In dieser Podcastfolge geht es um deine Werte und deine Treue zu dir selber. Finde deine Ausrichtung, baue dir ein Fundament und bleib bei allem, was du tust, dir selber treu. Dabei soll diese Schreibmeditation dich unterstützen! Also ran an den Stift und ganz viel Freude. Deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/ | — | ||||||
| 6/14/24 | .jpg) 021 Schreibmeditation - Affirmationen für deinen Selbstwert | In dieser Podcastfolge habe ich Affirmationen für dich, die deinen Selbstwert und die Verbindung zu dir stärken. Du schreibst sie selber mit, sodass du sie mit mehreren Sinnen erfässt und dadurch besser integrieren kannst. Also, ran an den Stift und ganz viel Freude! Deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/ | — | ||||||
| 5/31/24 | .jpg) 020 Schreibende Unterstützung bei Krankheit | Diese Podcastfolge soll dich darin unterstützen, wieder gesund zu werden und deinem Körper das zu geben, was er für seine Regeneration braucht. Du brauchst für die Schreibmeditation bloß Ruhe, Zettel und Stift sowie deine Bereitschaft, dich der Schreibmeditation zu öffnen. Ich wünsche dir viel Freude und gute Genesung! In Love deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/ | — | ||||||
| 5/17/24 | .jpg) 019 Meditation vor dem Schreiben | In dieser neuen Podcastfolge habe ich eine Meditation für dich, die du vor jeder deiner Schreibsessions machen kannst. Egal, ob du Journalingfragen beantworte, intutiv schreiben oder zu einem Schreibimpuls schreiben möchtest - diese Meditation eignet sich als Einstieg für jede Situation. Sie hilft dir, dich mit deiner inneren Welt zu verbinden und schafft dir einen Zugang zu deiner Intuition und Kreativität. Speichere sie dir unbedingt ab, um sie immer griffbereit zu haben! Ran an den Stift und ganz viel Freude deine Mira Instagram: https://www.instagram.com/meditateandwrite/ Website: https://mirawitte.de/ | — | ||||||
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