Ep 28 A tua palavra ainda vale alguma coisa?

Ep 28 A tua palavra ainda vale alguma coisa?

From Se queres, esgravata! by Alexandra Guimarães

June 4, 2026 · 7 min · Season 1 · Episode 29

About this episode

This episode discusses the importance of self-trust and the impact of broken promises on personal and professional growth.

Sabias que a tua mente funciona exatamente como um banco de confiança? Cada vez que fazes uma promessa a ti mesmo e não a cumpres, seja aquela ida ao ginásio ou aquela manhã dedicada à estratégia do teu negócio, o teu "crédito" interno desce. O problema não é a falta de tempo ou de estratégia. O problema é que estas pequenas autotraições enviaram um sinal claro ao teu cérebro: "a minha palavra não vale nada". É por isso que, mesmo sabendo o que tens de fazer, continuas parado. No novo episódio do podcast, vamos esgravatar: O teu "Travão Biológico": Porque é que preferes o conforto de uma "paz falsa" ou de um salário que não te reconhece em vez de enfrentares o esforço da mudança? A Barreira da Frustração: Como transformar o difícil em fácil através da repetição (lembra-te: a primeira vez é sempre a pior, a milésima será excelente). A "Fatura" da Vida: O que acontece quando te recusas a parar por escolha e a vida te obriga a parar com um custo muito mais alto? Se sentes que estás em inércia total e queres recuperar a tua autoridade interna, este episódio é o empurrão que te falta. O desafio desta semana: Não te peço grandes revoluções. Peço-te apenas que escolhas uma promessa…

People in this episode

Host: Alexandra Guimarães

Topics covered

  • self-trust
  • personal development
  • overcoming inertia
  • commitment
  • change management

Keywords

  • trust
  • promises
  • inertia
  • change
  • personal growth
  • commitment

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