EFT : un outil complémentaire pour réguler ses émotions

About this episode

This episode explores how EFT can help regulate emotions and complement other therapeutic methods.

Et si vous pouviez apaiser vos émotions en quelques minutes, simplement avec vos doigts ? Dans cet épisode, je reçois une autre Laetitia : Laetitia Challemel du Rozier, praticienne en EFT et en hypnose, pour découvrir comment cette méthode EFT complète les thérapies brèves (comme l’EMDR ou l'hypnose que je propose en séance) en vous aidant à : ✅ Libérer les émotions bloquées (stress, anxiété, peurs). ✅ Retrouver un apaisement plus rapidement dans les moments de crise. ✅ Préparer le terrain émotionnel pour un travail plus profond en EMDR ou hypnose par exemple Un épisode à écouter si vous cherchez un outil simple pour vous aider à gérer vos émotions au quotidien, en complément d’un accompagnement thérapeutique. 🎧 À découvrir pour ajouter une corde à votre arc émotionnel ! Pour aller plus loin : Retrouvez le site web de Laetitia Challemel si vous souhaitez en savoir plus sur l'EFT Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves, EMDR et hypnose, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à…

People in this episode

Host: Laetitia Léonhardt

Guest: Laetitia Challemel du Rozier

Topics covered

• EFT
• emotional regulation
• stress relief
• anxiety management
• therapeutic tools

Keywords

• EFT
• emotions
• stress
• anxiety
• hypnosis
• EMDR
• therapy

More episodes of Secrets de Polichinelle

• Méthode Wim Hof : comment le froid booste votre énergie · May 30, 2026 · 35 min
• Stress, ruminations, réveils nocturnes : comment l'hypnose peut aider à mieux dormir [Best of] · May 16, 2026 · 32 min
• Human Design : découvrez vos talents cachés · April 18, 2026 · 39 min
• Psychogénéalogie : libérer les schémas familiaux qui pèsent sur votre vie [Best of] · April 4, 2026 · 29 min
• Triangle de Karpman : comment désamorcer les conflits et améliorer vos relations · March 21, 2026 · 36 min
• Hormones et charge mentale : comment mieux vivre son cycle pour retrouver son équilibre · March 7, 2026 · 33 min