Triangle de Karpman : comment désamorcer les conflits et améliorer vos relations

About this episode

This episode explores the Karpman triangle and offers strategies for improving communication and relationships.

Vous avez déjà senti que vos conversations ou relations tournent en rond, avec des rôles répétitifs (victime, sauveur, persécuteur) qui créent des tensions ? Le triangle de Karpman explique ces dynamiques… et offre des clés pour en sortir ! Dans cet épisode, je reçois Stéphanie Kapp, coach en intelligence émotionnelle (que vous avez déjà découverte dans l’épisode sur la Process Com), pour explorer : ✅ Comment identifier ces rôles dans vos relations (famille, travail, couple). ✅ Des conseils concrets pour désamorcer les tensions et communiquer avec bienveillance. Un épisode essentiel si vous voulez : Mieux comprendre vos réactions dans les situations tendues et transformer vos relations (moins de conflits, plus d’harmonie). 🎧 À écouter pour sortir des cercles vicieux et retrouver des échanges apaisés ! Pour aller plus loin : Retrouvez Stéphanie Kapp sur son profil LinkedIn. Écoutez aussi son épisode sur la Process Com pour mieux communiquer . Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves, EMDR et hypnose, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains…

People in this episode

Host: Laetitia Leonhardt

Guest: Stéphanie Kapp

Topics covered

• Karpman triangle
• conflict resolution
• emotional intelligence
• communication
• relationships

Keywords

• Karpman triangle
• conflict
• emotional intelligence
• communication
• relationships
• tension
• victim
• savior
• persecutor

More episodes of Secrets de Polichinelle

• Méthode Wim Hof : comment le froid booste votre énergie · May 30, 2026 · 35 min
• Stress, ruminations, réveils nocturnes : comment l'hypnose peut aider à mieux dormir [Best of] · May 16, 2026 · 32 min
• EFT : un outil complémentaire pour réguler ses émotions · May 2, 2026 · 26 min
• Human Design : découvrez vos talents cachés · April 18, 2026 · 39 min
• Psychogénéalogie : libérer les schémas familiaux qui pèsent sur votre vie [Best of] · April 4, 2026 · 29 min
• Hormones et charge mentale : comment mieux vivre son cycle pour retrouver son équilibre · March 7, 2026 · 33 min