254. Orgasmen swischar bara liksom förbi - hur håller jag i dem?

About this episode

In this episode, Marika Smith and guest Anja discuss the challenges of maintaining orgasms with age and the importance of nurturing one's sexual relationship with oneself.

Veknar orgasmerna ofrånkomligen med åldern? När jag äntligen har livets bästa sex i övrigt - varför har just detta blivit svårt? Ska jag ge upp eller jaga känslan jag hade förut - eller hålla öppet för något helt nytt? Idag är allas vår favoritpassionista Anja tillbaka igen, som var här för bara några avsnitt sen i avsnitt 248, och ett antal gånger tidigare i podden också. I det här samtalet går vi ännu djupare kring hur man vårdar sin sexuella relation till sig själv, även när man har en partner, och hur otroligt konkret det visar sig på exempelvis orgasmförmågan, när man återupptar vanan att motionera sina egna lustsystem, genom exempelvis onani, men även på andra sätt. Vi kan ju inte förvänta oss att ett så komplext system som orgasm ska fungera gnisselfritt decennium efter decennium utan att smörjas ibland.  Om du också behöver komma igång med det här så har jag en färdig kurs i det bland mina sexlektioner på hemsidan, den heter Solosex för henne och är en guide till onani för kvinnor. Både hur man gör, varför och olika sätt att utforska och hitta sina favoritvarianter, och hålla lustsystemet igång så du är självförsörjande på njutning, det är en toppenbra utgångspunkt…

People in this episode

Guest: Anja

Topics covered

• orgasmer
• sexuell relation
• onani
• lustsystem
• ålder

Keywords

• sex
• utbildning
• hälsa
• träning
• njutning

Mentioned in this episode

Products: Solosex för henne, Sex för DIG

Places: åldern

More episodes of Sex på riktigt - med Marika Smith

• 266. Era frågor om min sexresa (med Sexpedagogen) · June 7, 2026 · 1h 11m
• 265. Sju viktiga take-aways från Monicas coachingsamtal · May 31, 2026 · 21 min
• 264. Så här känns det att g*ngb*nga en kvinna som har koll på SITT sex · May 24, 2026 · 1h 17m
• 263. Min goddess-bimbo-brain räddade mig efter sexkraschen · May 17, 2026 · 1h 3m
• 262. Sexet ni alla längtar, frågar och drömmer om - exakt så här är det! · May 10, 2026 · 49 min
• 261. Följ med på vår våriga sexritual (med Sexpedagogen) · May 3, 2026 · 52 min