#562 - I mangel på motivasjon

#562 - I mangel på motivasjon

From SinnSyn by Psykolog Sondre Risholm Liverød & Acast

May 18, 2026 · 22 min · Episode 562

About this episode

This episode discusses the challenges of motivation among students and the psychological implications of willpower depletion.

Innledning – Når alt krever viljestyrke: Hva skjer med motivasjonen vår da? I denne episoden har jeg fått et spørsmål fra en skoleklasse på videregående, og det handler om motivasjon – eller kanskje rettere sagt, mangel på motivasjon. Mange av elevene forteller at de er skoleleie, at det krever mye viljestyrke å komme seg gjennom skoledagen, og at det føles som om det man gjør hele tiden må tvinges frem. De opplever at det ikke nødvendigvis handler om latskap, men om en slags indre tretthet – en følelse av å være konstant i kamp mot seg selv for å holde tritt med krav, vurderinger og forventninger. Dette spørsmålet treffer en nerve. For hva skjer egentlig når store deler av hverdagen krever viljestyrke, og lite drives av nysgjerrighet, interesse eller glede? Psykologisk forskning viser at viljestyrke er en begrenset ressurs – litt som et batteri som tappes i løpet av dagen. Når vi hele tiden må bruke selvdisiplin for å utføre oppgaver som ikke føles meningsfulle, vil denne ressursen sakte men sikkert utarmes. Baumeister og kolleger (1998) har i sin forskning på ego depletion vist at mennesker som bruker mye viljestyrke i én situasjon, har mindre igjen til neste utfordring. Det…

People in this episode

Host: Sondre Risholm Liverød

Topics covered

  • motivation
  • willpower
  • education
  • mental health
  • inner motivation

Keywords

  • motivation
  • willpower
  • ego depletion
  • self-discipline
  • inner motivation
  • mental fatigue
  • student challenges

Mentioned in this episode

Organizations: Baumeister, Acast

More episodes of SinnSyn

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the SinnSyn podcast page.