About this episode

The episode discusses the negative effects of poor sleep on skin health and introduces three items to improve deep sleep.

🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/o_3TzUrE0VM สงสัยไหมคะ? ซื้อครีมแพง ๆ หลักพันหลักหมื่นมาโบกทุกคืน แต่ทำไมตื่นมาผิวก็ยังแห้ง เหี่ยว สิวเห่อ ริ้วรอยถามหาก่อนวัย! วันนี้ "หมอนัท" จะมาแฉตัวการร้ายที่ทำลายผิว นั่นก็คือ "การนอนดึกและนอนไม่มีคุณภาพ" ที่กระตุ้นฮอร์โมนความเครียดมากัดกินคอลลาเจนใต้ผิวเรานั่นเองค่ะ ในคลิปนี้เราจะมาเจาะลึกความลับของ 'นาฬิกาชีวิต' นอ...

More episodes of SKINTOPIA

• หมอเฉลยชัด ผ่าตัดดึงหน้า vs เครื่องยกกระชับ แบบไหนหน้าเด็กกว่าจริง? · May 23, 2026 · 24 min
• สวยประหยัดระดับเซลล์: เมื่อ “น้ำตาล” หายไป “หน้าใส” ก็มาเอง | งดน้ำตาลกี่วันเห็นผล? · May 16, 2026 · 31 min
• สิวหายแต่รอยไม่หาย! เลเซอร์รอยสิว 2026 รอยดำ-รอยแดง ต้องยิงตัวไหน? · May 9, 2026 · 12 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the SKINTOPIA podcast page.