Skärp dig och gå till gymmet med Louise Cederblad
About this episode
Louise Cederblad discusses the importance of strength training and personal responsibility for health.
Dagens gäst, Louise Cederblad, också känd som @fysiolollo på Instagram, är fysioterapeut, crossfitatlet, dansare (och mycket annat) - och en del av Team Certan. Vi pratar om vuxenbebisar, om varför styrketräning är så viktigt och om folk egentligen inte har tid att träna, eller om det mest handlar om prioriteringar. Vad kostar det att inte prioritera styrketräning i sitt liv och hur tar du faktiskt ansvar för din egen hälsa. Om du inte har gjort någonting alls – vad ska du börja med? Hur ska du tänka om det känns läskigt att gå till gymmet - är det bättre att börja med en promenad? Och vad innebär det egentligen att ha ett stillasittande jobb, och hur bör man tänka kring träning då? No bullshit rakt igenom. Känner du dig träffad? Gå till gymmet och skärp dig. 💪 Du hittar dem på https://certan.se/ Vi vill se till att utbilda mera för en bättre folkhälsa och lägger mycket tid och energi på att ge ut artiklar, videos och annat innehåll som ska vara roligt, engagerande och utbildande. Skriv även upp dig på vår VIP-lista för mailutskick om hur du på ett smartare sätt kan optimera din träning, kost och hälsa.Som prenumerant på VIP-listan kommer du dessutom vara först att få reda på vi…
More episodes of Smartare Fitness Podden
- Bli mer motståndskraftig | Björn Hedensjö
- Ditt ansvar som hälsoinfluencer
- HYROX: sporten alla pratar om | Antonia Kottulinsky
- Biohacking – vad funkar och vad är hype? | Jesper Salén, leg. läkare
- Är fibrer och fibermaxxing det hetaste inom hälsa?
- Blir du lurad av "hormonexperter"? Jacob Gudiol om vad som faktiskt fungerar
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Smartare Fitness Podden podcast page.