About this episode

Sportmediziner Wolfgang Schillings erklärt, wie wir unsere Gelenke fit halten können.

Um unsere Gelenke kümmern wir uns oft erst, wenn sie bereits weh tun – also zu spät. Sportmediziner Wolfgang Schillings erklärt, mit welchen Übungen wir Schultern, Hüft- und Handgelenke stärken und schützen. Tickets : Smarter leben LIVE mit Lenne Kaffka und Leon Windscheid am 15. Oktober in Düsseldorf. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Buch: »Fitte und starke Gelenke« Smarter leben: Muskeln: Schlank und gesund durchs richtige Training Wie wir uns mit wenig Aufwand ausreichend bewegen Wie wir mit Yoga beweglicher werden +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier . Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier . Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier . Hier geht es zu unserem SPIEGEL Shop. Alle Newsletter vom SPIEGEL finden Sie hier . Hier geht es zur SPIEGEL…

People in this episode

Guest: Wolfgang Schillings

Topics covered

• gelenke
• sportmedizin
• fitness
• gesundheit
• bewegung

Keywords

• Gelenke
• Knie
• Hüfte
• Schulter
• Übungen
• Gesundheit
• Sportmedizin

Mentioned in this episode

Organizations: DER SPIEGEL

Books & works: Fitte und starke Gelenke

Places: Düsseldorf

More episodes of Smarter leben

• Tipp: Leon Windscheid live bei »Smarter leben« · September 8, 2026 · 0 min
• Ernährung: Welche Fette sind gesund? (Mit Stefan Kabisch - Wdh. vom 04.10.2025) · August 28, 2026 · 38 min
• Künstliche Intelligenz: Klug und kreativ bleiben mit ChatGPT und Co. (Mit Gregor Schmalzried) · August 21, 2026 · 45 min
• Geldanlagen: Was man als ETF-Anfänger wissen muss (Mit Hartmut Walz) · August 14, 2026 · 38 min
• Migräne: Wie wir unsere Kopfschmerzen verstehen und lindern können (Mit Dagny Holle-Lee) · August 7, 2026 · 39 min
• Wie wir unsere Lust auf Sex wieder entdecken können (mit Stephanie Kossow) · July 31, 2026 · 36 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Smarter leben podcast page.