About this episode

The episode discusses setting meaningful and intentional goals for the New Year with wellness coach Stefania Barquet.

Diciembre llega con esa presión de “reinvéntate, cambia todo, sé tu mejor versión YA”. Pero… ¿y si este año hacemos las cosas distinto? En Super Mamás Sin Filtro creemos en metas que suman, no que agotan. Este episodio no es de listas imposibles ni estándares perfectos.Es sobre diseñar un 2026 que sí haga sentido para ti:para tu vida, tu energía y tu realidad como mamá. 🌿 Menos prisa. 💛 Más intención. 🎯 Metas que se sienten bien en el cuerpo y en el corazón. Para esta conversación tan necesaria nos acompaña Stefania Barquet, coach de bienestar integral y psicología positiva, quien nos ayuda a replantear cómo queremos entrar al nuevo año. Porque cuando una mamá se escucha y se cuida… todo en casa se acomoda mejor. ✨📺 Super Mamás Sin Filtro Domingos por TVN a las 12:30 p.m. Un espacio real para mamás reales. 💛Gracias por acompañarnos en este año. ¡Nos vemos en 2026! ✨

People in this episode

Host: Súper Mamás Panamá

Guest: Stefania Barquet

Topics covered

• New Year goals
• wellness coaching
• intentional living
• parenting
• self-care

Keywords

• New Year
• goals
• wellness
• parenting
• self-care
• intentional living
• coaching

Mentioned in this episode

Organizations: Super Mamás Sin Filtro

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