No estoy loca, solo estoy cansada - Ep. #80 Súper Mamás Sin Filtro
About this episode
El episodio aborda la salud mental materna y ofrece herramientas para manejar el cansancio y el burnout en la maternidad.
Hay días en los que sentimos que no podemos más…agotadas, abrumadas… y sí, a veces hasta un poco perdidas.Y aunque amamos ser mamás, también es válido reconocer que no siempre estamos bien.En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, Yescenia y Sheldry Sáez abren una conversación honesta sobre la salud mental materna: la culpa, el cansancio, el burnout y cómo empezar a cuidarnos sin sentir que estamos fallando.💛 Porque no tenemos que poder con todo solas.Y porque cuidarnos también es cuidar a nuestra familia.Con la psicóloga Ana Barahona, traemos herramientas reales para ayudarte a navegar lo que queda del año… sin volverte loca en el intento.📺 Todos los domingos a las 12:30 p.m. por TVN▶️ Y en YouTube y Spotify desde los viernes #SuperMamasSinFiltro #SaludMentalMaterna #MaternidadReal #CrianzaConsciente #SuperMamasPanama
People in this episode
Hosts: Yescenia, Sheldry Sáez
Guest: Ana Barahona
Topics covered
- salud mental materna
- cuidado personal
- maternidad
- culpa
- cansancio
- burnout
Keywords
- salud mental
- madres
- cuidado personal
- burnout
- culpa
- maternidad
- estrés
Mentioned in this episode
Organizations: Súper Mamás Panamá, TVN, YouTube, Spotify
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