No estoy loca, solo estoy cansada - Ep. #80 Súper Mamás Sin Filtro

About this episode

El episodio aborda la salud mental materna y ofrece herramientas para manejar el cansancio y el burnout en la maternidad.

Hay días en los que sentimos que no podemos más…agotadas, abrumadas… y sí, a veces hasta un poco perdidas.Y aunque amamos ser mamás, también es válido reconocer que no siempre estamos bien.En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, Yescenia y Sheldry Sáez abren una conversación honesta sobre la salud mental materna: la culpa, el cansancio, el burnout y cómo empezar a cuidarnos sin sentir que estamos fallando.💛 Porque no tenemos que poder con todo solas.Y porque cuidarnos también es cuidar a nuestra familia.Con la psicóloga Ana Barahona, traemos herramientas reales para ayudarte a navegar lo que queda del año… sin volverte loca en el intento.📺 Todos los domingos a las 12:30 p.m. por TVN▶️ Y en YouTube y Spotify desde los viernes #SuperMamasSinFiltro #SaludMentalMaterna #MaternidadReal #CrianzaConsciente #SuperMamasPanama

People in this episode

Hosts: Yescenia, Sheldry Sáez

Guest: Ana Barahona

Topics covered

• salud mental materna
• cuidado personal
• maternidad
• culpa
• cansancio
• burnout

Keywords

• salud mental
• madres
• cuidado personal
• burnout
• culpa
• maternidad
• estrés

Mentioned in this episode

Organizations: Súper Mamás Panamá, TVN, YouTube, Spotify

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