Når kroppen endres – trening og mestring etter medisinsk overgangsalder med gjest: Susan Lalic Wiggen, Personlig trener og menopause coach.

About this episode

Susan Lalic Wiggen discusses her journey through medical menopause and how training helped her cope with the changes.

Hva skjer når kroppen endres over natten? I denne episoden møter du personlig trener og gruppeinstruktør, Susan Lalic Wiggen, som fikk en brystkreftdiagnose i 2021 og ble kastet inn i medisinsk overgangsalder som følge av behandlingen. Susan deler åpent om de fysiske og mentale utfordringene, mangelen på informasjon og hvordan trening ble nøkkelen til mestring og livsglede. I dag bruker hun sin erfaring som sertifisert menopause coach til å hjelpe andre kvinner i samme situasjon – og gir verdifulle råd til både kvinner og trenere som vil forstå mer om kropp, endring og styrke. 

People in this episode

Guest: Susan Lalic Wiggen

Topics covered

• trening
• mestring
• overgangsalder
• kvinners helse
• mental helse
• fysisk helse

Keywords

• trening
• overgangsalder
• brystkreft
• kvinner
• mestring
• mental helse
• fysisk helse

Mentioned in this episode

Organizations: inspartum akademi, Adler

More episodes of Sporty Business

• Kunsten å designe gode styrketimer med Eva Katrine Thomsen og Pia Eliassen fra inspartum akademi · June 9, 2026 · 55 min
• Hva skal egentlig til for å vinne i treningsbransjen? Gjest: Andreas Olav Skjetne, CCO/Kommersiell direktør EVO · May 26, 2026 · 57 min
• Den gode samtalen – veiledning i praksis med gjest: Anne Riege, Idrettsfagslærer, gruppeinstruktør og leder av Nasjonal Forening for Idrettsfag i vgs. · May 12, 2026 · 1h 2m
• Hvorfor er det så vanskelig å endre vaner? Gjest: Andreas Lycke, vanecoach og leder for utdanning ved ABEL Instituttet. · April 28, 2026 · 56 min
• Hva skal til for å lykkes som PT i fremtiden? Med gjest: Espen Arntzen, daglig leder AFPT. · April 14, 2026 · 59 min
• Treningstrendene som former 2026 med Eva Katrine Thomsen og Pia Eliassen fra inspartum akademi. · March 30, 2026 · 58 min