333. Gjert Ingebrigtsen

About this episode

Gjert Ingebrigtsen discusses his coaching philosophy and the development of the 'Norwegian method' in running training.

Gjert Ingebrigtsen har varit med som tränare till några av världens bästa löpare. Han tränade länge sönerna Henrik, Filip och Jakob till nivåer som vi historiskt aldrig sett i Norden med flertalet VM och OS-medaljer. På senare år har han hjälpt bland annat Narve Gilje Nordås som tog brons vid världsmästerskapen i Budapest 2023. Utan att själv ha en bakgrund inom friidrotten började han att förskaffa kunskap och insikter när sönerna visade fallenhet för konditionsidrott, först inom skidåkningen och senare inom löpningen. Gjert kollade på de system som fanns och sökte efter ett förhållningssätt som gjorde att man kunde tillgodogöra sig träning året runt på ett annat sätt en det han fann vedertaget. I veckans avsnitt berättar Gjert hur han utarbetade det som man idag menar är den "norska metoden", hur hans filosofi skiljer sig från andra metoder och vad man behöver se till för att utvecklas som löpare. Ett väldigt intressant samtal om både träningslära och tränarens roll i att utveckla löpare. Det har varit mycket skriverier om familjen Ingebrigtsens relation och rättssaken, i detta avsnitt fokuserar vi på Gjerts insikter kring träningslära. Killarna har äntligen fått springa…

People in this episode

Hosts: Jesus, Manne

Guest: Gjert Ingebrigtsen

Topics covered

• training methods
• running
• coaching
• Ingebrigtsen family
• marathon
• sports science

Keywords

• Gjert Ingebrigtsen
• Ingebrigtsen family
• running training
• Norwegian method
• marathon
• sports coaching
• Narve Gilje Nordås
• Hannover Marathon

Sponsors

Nomio

Mentioned in this episode

Organizations: Saucony

More episodes of Spring Snyggt - med Jesus och Manne

• 335. Nomio 10k-special · April 29, 2026 · 1h 40m
• 334. Footing tar Liv till nya höjder! · April 22, 2026 · 1h 50m
• 332. Att sluta på topp! · April 8, 2026 · 1h 28m
• 331. Emils väg tillbaka · April 1, 2026 · 1h 32m
• 330. Marius Bakken och grunden till den norska modellen · March 25, 2026 · 1h 49m
• 329. Löpningens ekonomiska värld · March 18, 2026 · 1h 56m