#54 為什麼我越追求效率，卻活得越痛苦

About this episode

Steven Yu discusses the paradox of pursuing efficiency and the resulting pain in life.

⭐️（點擊這裡）告訴我你的想法，問題和煩惱⭐️ 👉🏻 《快樂減肥法》免費一對一減肥諮詢（每個月名額開放10位） 🍼 乳清蛋白粉推薦（結帳時可輸入折扣碼 : steven) 我以前認為，只要自己提升做事的效率，就會活得愈開心，但後來我發現並不是... 📍Timestamps: 00:00 為甚麼當我越有效率，反而越痛苦 01:15 我為甚麼選擇走一條比較慢的路 03:32 一些看似沒有用的事 04:13 如何活得更有效益 07:11 最後我明白到... 🌟 社交平台 YouTube：Steven Yu Instagram：@stevenyu_ 🏋🏻 主持人簡介: Steven Yu 👨🏻‍🎓 教育背景 畢業於香港大學－修讀營養學和運動機能學 現正於都會大學 —修讀物理治療 🤾🏻‍♂️ 運動背景 多次代表香港參加手球比賽 HKNBF新秀組健體 － 亞軍 HKNBF青年組健體 － 季軍 HKNBF青年組古典健美 － 第五名 HKNBF青年組運動模特 － 第五名 🎖️ 專業資格 美國國家肌力和體能協會 － 肌力與體能...

People in this episode

Host: Steven Yu

Topics covered

• 效率
• 痛苦
• 生活方式
• 減肥
• 運動
• 心理健康

Keywords

• 效率
• 痛苦
• 生活
• 減肥
• 運動
• 心理健康
• 乳清蛋白粉

Sponsors

乳清蛋白粉

Mentioned in this episode

Organizations: 香港大學, 都會大學, 美國國家肌力和體能協會

Products: 乳清蛋白粉

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