About this episode

In this episode, Claudia discusses the concept of living on autopilot and how to reconnect with oneself through mindful moments.

375: Neulich im Supermarkt: eine Frau am Joghurtregal. Sie schmeißt den Naturjoghurt 1,5% in den Einkaufswagen, ohne hinzusehen. Ohne zu überlegen. Ein Griff. Wie jeden Donnerstag wahrscheinlich. Und plötzlich dachte ich: *Wie oft leben wir eigentlich genau SO?* Nicht bewusst. Nicht wach. Nicht wirklich da. Sondern einfach nur im nächsten Handgriff. In dieser Episode spreche ich über das, was so viele Menschen heute kennen, ohne es benötigt zu haben: nicht Burnout, nicht Drama – sondern eine viel **leisere Erschöpfung**. Wir erledigen unser Leben. Aber wir erleben es kaum noch. Und ich erzähle Dir, wie Rückverbindung nicht mit einer großen Entscheidung beginnt – sondern mit einem einzigen ehrlichen Moment. 👉 **Woran würdest Du merken, dass Du wieder bei Dir ankommst?** ✨ In dieser Folge erfährst Du: - warum Autopilot von außen wie ein gut organisiertes Leben aussieht – und sich von innen trotzdem still anfühlt - woran Du den Unterschied zwischen *Dein Leben erledigen* und *Dein Leben erleben* spürst - warum die wirkliche Erschöpfung heute oft nicht laut ruft, sondern leiser wird, je länger sie dauert - warum es nicht darum geht, alles zu ändern – sondern in einem einzigen…

People in this episode

Host: Claudia Homberg

Topics covered

• Autopilot im Alltag
• Bewusstes Leben
• Erschöpfung
• Rückverbindung
• Lebensqualität

Keywords

• Autopilot
• Erschöpfung
• Bewusstsein
• Lebensqualität
• Rückverbindung
• Mini-Übung
• Lebensführung

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