Procesa, No Reacciones — Ep. 289
About this episode
In this episode, Elizabeth Vega discusses the importance of processing emotions rather than reacting impulsively, exploring the origins of feelings and personal authority.
Las personas que se sienten abandonadas tienden a sentirse ofendidas — y una persona ofendida muchas veces es reactiva. ¿Cuántas veces has reaccionado desde lo que sentías sin preguntarte primero si lo que sentías era verdad? En este episodio hablo de por qué procesamos tan poco lo que nos pasa, cómo incluso una emoción puede tener un origen completamente distinto al que creemos, y por qué tienes más autoridad sobre ti misma de lo que crees — incluso cuando no sientes ganas de luchar. Escúchame cada martes y jueves en Spotify y YouTube en @5minutosproductivos. #5MinutosProductivos #DesarrolloPersonal #Emociones #Podcast #Reflexión #Productividad #SaludMental #Autoconocimiento
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