Stundas vai kilometri - kas labāk? Cocodona uzvarētāju uztura stratēģijas | Supervaroņu sarunas #124

About this episode

The episode discusses the effectiveness of measuring training volume in hours versus kilometers and explores the nutrition strategies of the fastest Cocodona runners.

Sveicināti podkāstā Supervaroņu sarunas! Daloties ar to, kas pašiem jauns, nonācām pie diskusijas par to, kas ir labāks rīks treniņu apjoma mērīšanai - stundas vai kilometri? Kādēļ ar vienu veicas grūtāk kā ar otru? Parunājām arī par abu ātrāko Cocodona skrējēju - Rachel Entrekin un Kilian Korth - uztura stratēģijām un cik tās ir atšķirīgas. Klausāmies! Kārļa Eiduka atskats uz Rīga - Valmiera 2026 Kristapa Magones atskats uz Transvulcania 2026 Music by AudioCoffee: https://www.audiocoff...

People in this episode

Host: Supervaroņu sarunas

Topics covered

• training volume measurement
• nutrition strategies
• Cocodona race
• running
• sports

Keywords

• Cocodona
• nutrition
• training
• running
• sports

More episodes of Supervaroņu sarunas

• Eiropas čempionāta analīze, atziņas no Vilkaču maratona | Supervaroņu sarunas #128 · June 12, 2026 · 1h 4m
• Pēdējā brīža padomi Vilkaču maratonam un atziņas no 24h skriešanas | Supervaroņu sarunas #127 · June 5, 2026 · 59 min
• Skriešana slimam? Atziņas no Augstrozes Stirnu buka | Supervaroņu sarunas #126 · May 29, 2026 · 1h 2m
• Trenēties ar savainojumu vai caur savainojumu? Atziņas no Rīgas maratona | Supervaroņu sarunas #125 · May 22, 2026 · 1h 2m
• Rīga-Valmiera sacensību un tiešraides atskats, Rachel Entrekin dominance Cocodona 250 | Supervaroņu sarunas #123 · May 8, 2026 · 1h 5m
• Tukuma Stirnu buks, UTMB jaunais indekss | Supervaroņu sarunas #122 · May 1, 2026 · 1h 4m