كيفاش تتحكم في الدوبامين وتبني عادات تخدم مستقبلك؟
About this episode
This episode discusses dopamine, its impact on daily life, and how to manage it to build healthy habits for the future.
في هذه الحلقة، نحكي على الدوبامين، هرمون المتعة والتحفيز، وكيف يأثر على حياتنا اليومية. نغوص في أسراره، نكتشف كيف نحكم في مستواه باش نبقى مركزين وسعداء بدون ما نقعوا في دوامة الإدمان على المتعة السريعة. إذا كنت حاب تفهم علاش تتحمس لحاجات وتفقد الشغف بسرعة، أو حاب تعرف كيفاش تبني عادات صحية تخدم أهدافك، هذه الحلقة ليك!
People in this episode
Host: hadjer ben
Topics covered
- dopamine
- habits
- motivation
- addiction
- self-improvement
Keywords
- dopamine
- habits
- motivation
- addiction
- self-improvement
- focus
- pleasure
More episodes of talk with hadjer-بودكاست جزائري
- الانشغال ليس حياة make time for yourself
- هل لازم نحكي كل ابتلاء يصرالي ؟ الأفكار الايجابية و السلبية و تأثيرها على الجسم 🩷👌
- الدعاء،لحظة بينك و بين الله :كيف يغير للدعاء قدرك 🌙🤍
- هل يوجد انسان طبيعي ؟
- كيف تكتب فتشفى؟ وكيف تكتب فيحدث؟
- كيف غيرنا رمضان ؟ رحلة الجسد و الروح بعد 30 يوم من الصيام
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the talk with hadjer-بودكاست جزائري podcast page.