كيفاش تتحكم في الدوبامين وتبني عادات تخدم مستقبلك؟
From talk with hadjer-بودكاست جزائري by hadjer ben 🎀💗
January 4, 2025 · 10 min
About this episode
This episode discusses dopamine, its impact on daily life, and how to manage it to build healthy habits for the future.
في هذه الحلقة، نحكي على الدوبامين، هرمون المتعة والتحفيز، وكيف يأثر على حياتنا اليومية. نغوص في أسراره، نكتشف كيف نحكم في مستواه باش نبقى مركزين وسعداء بدون ما نقعوا في دوامة الإدمان على المتعة السريعة. إذا كنت حاب تفهم علاش تتحمس لحاجات وتفقد الشغف بسرعة، أو حاب تعرف كيفاش تبني عادات صحية تخدم أهدافك، هذه الحلقة ليك!
People in this episode
Host: hadjer ben
Topics covered
- dopamine
- habits
- motivation
- addiction
- self-improvement
Keywords
- dopamine
- habits
- motivation
- addiction
- self-improvement
- focus
- pleasure
More episodes of talk with hadjer-بودكاست جزائري
- الانشغال ليس حياة make time for yourself · April 24, 2026 · 10 min
- هل لازم نحكي كل ابتلاء يصرالي ؟ الأفكار الايجابية و السلبية و تأثيرها على الجسم 🩷👌 · November 21, 2025 · 14 min
- الدعاء،لحظة بينك و بين الله :كيف يغير للدعاء قدرك 🌙🤍 · August 29, 2025 · 16 min
- هل يوجد انسان طبيعي ؟ · July 31, 2025 · 15 min
- كيف تكتب فتشفى؟ وكيف تكتب فيحدث؟ · May 1, 2025 · 13 min
- كيف غيرنا رمضان ؟ رحلة الجسد و الروح بعد 30 يوم من الصيام · March 27, 2025 · 24 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the talk with hadjer-بودكاست جزائري podcast page.