#256【腸活管理栄養士 笹村望さん】腸を整える食材の合言葉について
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This episode features nutritionist Nozomi Sasamura discussing gut health and the importance of certain food ingredients.
ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」今回のゲストは、腸活管理栄養士の笹村望さんをお招きしました。発売後すぐ重版となった新刊『人生が変わる すごい腸活』や、美肌になる、自分に合う腸活の見つけ方について、お話していきます。第３回は、腸を整えるための食材の合言葉について。食材の合言葉「まごわやさしい生発酵」についてお教えて頂きながら、我慢するための食事ではなく、好きなものを楽しめる身体にするための土台づくりについてお話しました。お時間あるときに、お聴きください。
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