About this episode
In this episode, Nafissatou discusses the importance of setting boundaries and how to say no without feeling guilty.
Savoir poser des limites …. Hiii babies j’espère que vous allez bien . 🎙️Tu as marre de toujours dire oui alors que tu penses non ? De te sentir épuisé(e) à force de vouloir faire plaisir aux autres ? Dans cet épisode, on parle des limites, de pourquoi c’est si difficile d’en poser, et surtout comment apprendre à dire non sans culpabiliser. 💡 Au programme : ✔️ Pourquoi c’est si dur de poser des limites ✔️ Les conséquences quand tu ne le fais pas ✔️ Des clés concrètes pour t’affirmer sans passer pour une “mauvaise personne”. 🎧 Prends 13 minutes pour toi et découvre comment reprendre le pouvoir sur ta vie ! 🔗 Écoute maintenant et dis-moi en commentaire : C’est quoi TA plus grande difficulté quand tu veux dire non ?
People in this episode
Host: Nafissatou
Topics covered
- setting boundaries
- self-assertion
- personal empowerment
- saying no
- mental health
Keywords
- boundaries
- self-improvement
- mental wellness
- assertiveness
- personal growth
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