Neurocientífico: "¡hacer demasiado ejercicio envejece tu cerebro! Esta es la cantidad ideal"
About this episode
Eli Romero interviews neurocientífico José Luis Trejo about the effects of exercise on brain health and cognition.
Este episodio cuenta con la colaboracion de Solán de Cabras (publi). 📖 Mi libro "Todas las preguntas que nadie te hizo": https://todaslaspreguntasquenadietehizo.com/ (publi) 🎧 Escucha el audiolibro "Te vas a morir y todavía no has empezado a vivir" con 30 días gratis aquí: https://music.amazon.es/audiobooks/B0G5PV44PJ?ref_=dmm_brd_pgr_es_aud_dis_mlt_org_haf___v2 (publi) 📚 Únete a Leer Tiene Sentido y ven a Barcelona con Xavier Guix: https://leertienesentido.club/ Hoy entrevistamos a José Luis Trejo, neurocientífico del CSIC, director del Grupo de Estilo de Vida y Cognición en el Centro de Neurociencias Cajal y autor de Neuronas en marcha . Lleva más de 25 años estudiando cómo el ejercicio moldea el cerebro. Y se sienta hoy aquí a responder a la gran pregunta: ¿es el ejercicio la medicina del cerebro? ¿Cuánto es demasiado? ¿Por qué una maratón puede reducir un 30% tu mielina? ¿Se heredan los beneficios del deporte de abuelos a nietos? Muchísimas preguntas y decenas de respuestas en este episodio que, si quieres entender qué le pasa a tu cabeza cuando te mueves (y cuando dejas de hacerlo), debes ver hoy. ► Enlaces de interés: Club de lectura: https://leertienesentido.club/…
People in this episode
Host: Eli Romero
Guest: José Luis Trejo
Topics covered
- exercise
- brain health
- neuroscience
- cognition
- fitness
- well-being
Keywords
- exercise
- brain
- neuroscience
- cognition
- fitness
- health
- mielina
- benefits of sport
Sponsors
Solán de Cabras, Todas las preguntas que nadie te hizo, La teoría Let them, Leer Tiene Sentido, Azimut Life, Club del Bienestar
Mentioned in this episode
Organizations: CSIC, Leer Tiene Sentido, Azimut Life, Club del Bienestar
Books & works: Neuronas en marcha, Todas las preguntas que nadie te hizo, La teoría Let them
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