About this episode

In this episode, Antonio Valenzuela discusses the concept of vital fatigue and how to recover energy through understanding one's purpose.

Puedes escuchar el episodio completo gratis en Amazon Music: https://www.amazon.es/tienesentidopodcast ¿Cómo estás? Piénsalo un segundo antes de responder. Porque si la respuesta es "cansada, pero no sé de qué" a pesar de que duermes, comes sano y lo haces todo "bien"... quizás es porque sufres un agotamiento que va más allá de lo físico: una fatiga vital que hace que tu cuerpo viva en modo supervivencia. De esa fatiga hablamos con Antonio Valenzuela, experto en psiconeuroinmunología / nervio vago, en este episodio grabado en directo durante la Semana del Podcast de Amazon Music. En él descubrirás cómo saber si tu energía está bajo mínimos, qué necesitas hacer cada día para recuperarla y por qué el primer paso no es cambiar de hábitos, sino encontrar tu para qué.  Escucha ahora este episodio completo y otros episodios exclusivos de Tiene Sentido gratis en Amazon Music, y recuerda que si tienes Prime o Unlimited, puedes escuchar el podcast sin anuncios: https://www.amazon.es/tienesentidopodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

People in this episode

Host: Eli Romero

Guest: Antonio Valenzuela

Topics covered

• nervio vago
• fatiga vital
• psiconeuroinmunología
• energía
• hábitos saludables

Keywords

• nervio vago
• fatiga vital
• psiconeuroinmunología
• energía
• hábitos
• supervivencia
• Amazon Music

Mentioned in this episode

Organizations: Amazon Music, Acast

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