About this episode

This episode discusses the benefits and drawbacks of training alone versus in a running group.

Det dukker opp stadig flere løpegrupper – men er det egentlig den beste veien til framgang? I denne episoden av Treningsprat tar vi diskusjonen: Kan du bli like god (eller bedre) av å trene alene? Hva får du fra en løpegruppe som du ikke får på egen hånd – og omvendt? Vi snakker også om fallgruvene mange overser: Når kan løpegrupper faktisk øke risikoen for skader? Og hva bør du tenke gjennom før du kaster deg med på fellestrening? Enten du elsker å løpe solo eller vurderer å bli med i en gruppe, gir denne episoden deg innsikten du trenger for å ta smartere valg i treningen din. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Topics covered

• running groups
• training alone
• injury risk
• fitness progress
• group training benefits

Keywords

• running
• training
• fitness
• injury
• group training
• solo running
• progress

Mentioned in this episode

Organizations: Treningsprat, Moderne Media

More episodes of Treningsprat

• Ironman Lanzarote med Jon Breivold – holdt det til VM-plass? · June 2, 2026 · 1h 0m
• Hans Christian Tungesvik: Norseman, pappaliv og Aktiv mot Kreft · May 29, 2026 · 49 min
• Historien om IronMan 70.3 Mallorca 2022 · May 22, 2026 · 31 min
• Når kos blir dårlig samvittighet · May 19, 2026 · 28 min
• Historien om vårt første triatlon · May 15, 2026 · 51 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Treningsprat podcast page.