Forventningspress: Setter du lista for høyt eller for lavt?

About this episode

This episode discusses the impact of personal expectations on motivation and performance in training.

Hvilke forventninger har du egentlig til deg selv – og er de realistiske? I denne episoden av Treningsprat tar vi en ærlig prat om hvordan egne forventninger kan påvirke både motivasjon, prestasjon og treningsglede. Setter du lista så høyt at du stadig blir skuffet, eller så lavt at du ikke får ut ditt fulle potensial? Vi deler erfaringer, konkrete eksempler og tips til hvordan du kan justere forventningene dine for å få bedre progresjon og mer mestring i hverdagen. See omnystudio.com/listener for privacy information.

People in this episode

Host: Moderne Media

Topics covered

• expectations
• motivation
• performance
• training
• personal growth

Keywords

• expectations
• motivation
• training
• performance
• personal growth
• realistic goals

More episodes of Treningsprat

• Hvordan optimalisere restitusjonstiden med rødlysterapi · June 9, 2026 · 53 min
• Thomas løp EcoTrail 80 km – oppturer, nedturer og 2000 høydemeter · June 5, 2026 · 29 min
• Ironman Lanzarote med Jon Breivold – holdt det til VM-plass? · June 2, 2026 · 1h 0m
• Hans Christian Tungesvik: Norseman, pappaliv og Aktiv mot Kreft · May 29, 2026 · 49 min
• Historien om IronMan 70.3 Mallorca 2022 · May 22, 2026 · 31 min
• Når kos blir dårlig samvittighet · May 19, 2026 · 28 min