Gjør løping vondt – eller gjør du det feil? Smarte alternativer og skadeforebygging

About this episode

This episode discusses whether running has to be painful and explores smarter training methods and injury prevention.

Må det egentlig gjøre vondt å løpe? I denne episoden av Treningsprat tar vi et ærlig oppgjør med slitementaliteten mange forbinder med løping – og ser på hvordan du kan trene smartere, ikke bare hardere. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Topics covered

• running
• pain management
• training smarter
• injury prevention
• mental health

Keywords

• running
• pain
• training
• injury prevention
• slitementalitet

Mentioned in this episode

Organizations: Moderne Media

More episodes of Treningsprat

• Hvordan optimalisere restitusjonstiden med rødlysterapi · June 9, 2026 · 53 min
• Thomas løp EcoTrail 80 km – oppturer, nedturer og 2000 høydemeter · June 5, 2026 · 29 min
• Ironman Lanzarote med Jon Breivold – holdt det til VM-plass? · June 2, 2026 · 1h 0m
• Hans Christian Tungesvik: Norseman, pappaliv og Aktiv mot Kreft · May 29, 2026 · 49 min
• Historien om IronMan 70.3 Mallorca 2022 · May 22, 2026 · 31 min
• Når kos blir dårlig samvittighet · May 19, 2026 · 28 min